2、銀耳紅棗湯

材料：桂圓干、枸杞、紅棗、銀耳

制作方法：

直接把所有的食材一些熬湯，等到所有的食材都爛熟了之后就能夠直接飲用。

小貼士：銀耳又稱為“窮人的燕窩”，既然買不起燕窩，那么退一步選擇銀耳也很不錯哦!這道很補的湯不僅能夠讓你的氣色變得白里透紅，會讓你的身體更加輕盈。

3、黃豆雪梨豬腳湯

材料：雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽、豬腳。

制作方法：

1.首先來搞定豬腳，用熱水把豬腳的異味去除，然后剁塊兒備用。

2.雪梨的處理方式就是直接去核切塊，加入大豆、姜和豬腳，直接加水煮直到滾開為止。

小貼士：女人本身長期吃梨對于身體很有好處，而富含膠原蛋白的攝入，這對于女性來說，這真是不錯的選擇，讓肌膚更加光滑、降血壓和滋養(yǎng)清熱的好效果。

經期喝什么湯?這介紹的這么幾道，大家還喜歡嗎?為了自身的健康，聰明的女人都應該學起來。