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預(yù)防感冒保健康 4中藥茶飲巧幫忙

三、黃耆防風(fēng)茶

適合對象:氣血虛弱,感冒后常出現(xiàn)怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。

材料:黃耆3錢、防風(fēng)2錢、桂圓1兩、沙參5錢、菊花1.5錢

功效:黃耆補(bǔ)虛、增抵抗力;防風(fēng)抗菌鎮(zhèn)痛;桂圓補(bǔ)血,增免疫力;沙參清肺養(yǎng)肝、除虛熱;菊花去風(fēng)寒。

四、人參薄荷茶

適合對象:肺氣虛,感冒后常出現(xiàn)咳嗽或久咳不愈者。

材料:東洋參1.5錢、麥冬5錢、薄荷2錢、山藥5錢、杏仁2錢

功效:東洋參補(bǔ)氣益肺,提振精神;麥冬清涼潤肺;薄荷可散熱、疏肝解郁、解毒;山藥能益脾腎、增免疫力;杏仁可潤喉化痰。