我們國(guó)家的美食數(shù)不勝數(shù)，每一種美食都各具特色。其實(shí)很多美食我們是可以自己動(dòng)手來制作的。對(duì)于女性來說，養(yǎng)氣補(bǔ)血是至關(guān)重要的。那么今天小編就來介紹補(bǔ)肺養(yǎng)血五香啤酒鹵蛋的做法。如何做出美味的五香啤酒鹵蛋呢？一起來學(xué)習(xí)吧。

一、材料：

主料：雞蛋5個(gè) 鵪鶉蛋20個(gè)

調(diào)料：啤酒1斤，老抽少許，鹽少許，八角少許，桂皮少許，小茴香少許，甘草少許，草果少許

二、制作流程

1.將雞蛋、鵪蛋冷水下鍋， 鍋中的水沒過雞蛋， 再加入適量的鹽

2.將八角、桂皮、小茴香、陳皮、甘草、豆蔻、草果放入調(diào)料盒中，放入鍋中

3.煮開后1分鐘，撈出雞蛋，敲破蛋皮

4.再撈出鵪鶉蛋，敲破蛋皮

5.再放回鍋中，倒入啤酒

6.加入適量的老抽、鹽，再煮5分鐘，關(guān)火

三、功效與作用：

健腦、預(yù)防過敏、治療疾病、緩解失眠

四、膳食食療

雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動(dòng)不安等，是扶助正氣的常用食品。能補(bǔ)陰益血，除煩安神，補(bǔ)脾和胃。用于血虛所致的乳汁減少，或眩暈，夜盲;病后體虛，營(yíng)養(yǎng)不良;陰血不足，失眠煩躁，心悸;肺胃陰傷，失音咽痛，或嘔逆等。吃法很多，煎、炒、蒸、煮、沖或煮蛋花等均可。除單用外，亦可配伍應(yīng)用。如陰血不足，失眠心悸，可用生地黃、麥門冬、百合各12g，煎湯取汁，沖入雞蛋攪勻服。陰虛，失音，咽痛可同冰糖沖服。雞蛋含蛋白質(zhì)，含人體必需的八種氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素;礦物質(zhì)有鐵、磷、鈣等;維生素A、B2.B6.D、E和煙酸等。有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和一定的醫(yī)療效用。

五、注意事項(xiàng)

泡上一定的時(shí)間， 味道更佳。注意兩點(diǎn)：首先是煮蛋，講究要冷水下鍋，稍微放點(diǎn)鹽，是為了防止雞蛋在煮的過程中開裂，煮開1分鐘后，將蛋撈出，敲破蛋殼后放回鍋中。其次是啤酒，加入啤酒后再煮5分鐘即可關(guān)火，啤酒濃郁的醇香味溶入到了雞蛋里，再泡上半個(gè)小時(shí)以上即可上桌了。