4、當(dāng)歸紅棗排骨

材料：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片。

做法：

1、排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開(kāi)。

2、再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。

功效：滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。

5、人參燉竹絲雞（烏雞）

材料：烏雞一只，人參25克，當(dāng)歸15克，黃芪50克，紅棗8個(gè)，生姜一片。

做法：

1、先將人參、當(dāng)歸、黃芪、紅棗、生姜洗凈，雞洗凈切塊。

2、再把全部料放入燉盅內(nèi)，加滾水蓋好，隔水文火燉三小時(shí)，調(diào)味即可食用。

功效：平補(bǔ)氣血，養(yǎng)顏黑發(fā)。

6、玄胡益母草煮雞蛋

材料：玄胡20克、益母草50克、雞蛋2個(gè)。

做法：

1、將以上材料加水同煮，待雞蛋熟后去殼。

2、再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

功效：雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用；益母草可起到抗痛經(jīng)、活血化淤的作用。

7、蓮藕栗子甜湯

材料：蓮藕，栗子等。

此湯功效：可止煩燥口渴，食欲不振，益氣補(bǔ)脾。

蓮藕：生藕性寒。能生津涼血；熟藕性溫，能補(bǔ)脾益血。藕節(jié)可以止血，將鮮藕搗汁用開(kāi)水沖服，能防治急性腸胃炎。若鼻出血，直接飲用鮮藕汁可止血。具有益胃健脾，養(yǎng)血補(bǔ)益，生肌，止瀉功效。

栗子：養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。益氣補(bǔ)脾。