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主婦必知:8款家常菜的錯誤搭配

許多人都特別注重家常菜的搭配,但許多家常菜確實不能搭配在一起的。那么,到底日常生活中哪些家常菜的搭配是錯誤的呢?下面,小編就給大家介紹8款家常菜的錯誤搭配,趕緊來了解一下吧!

1.小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐 小蔥)

豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養(yǎng)成分,而蔥中含有大量草酸。當豆腐與蔥合在一起時,豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉淀物草酸鈣,使豆腐中的鈣質遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的,如果長期食用小蔥拌豆腐、蔥炒豆腐之類的菜,就會造成人體鈣質的缺乏,易發(fā)生缺鈣和出現小腿抽筋、軟骨癥、骨折等癥。有些人在燒豆腐時用蔥花調味,同樣不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鮮筍、苦瓜等,同燒時也要先把菜用沸水燙一下,去掉大部分草酸后再用,則可防止生成草酸鈣。

2.酸辣黃瓜拌涼粉(黃瓜辣椒)

黃瓜含維生素C分解酶,會使辣椒中的維生素C遭到破壞,降低其營養(yǎng)價值。

3.香蕉酸奶(香蕉酸奶)

酸牛奶能降低膽固醇?崭购人崮虝蛭竷鹊乃岫忍珡姡樗峋谖敢豪锖茈y存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

4.五香茶葉蛋(茶葉雞蛋)

濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使物質中的蛋白質變成不易消化的凝固物質,影響人體對蛋白質的吸收利用。