生活中便秘的人大有人在，燕麥?zhǔn)峭ū愕纳虾檬澄�。專家介紹燕麥粥有通大便的作用，緩解便秘問題。而加入草莓不僅讓菜式看上去更開胃，也讓這道粥更香甜。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹如而后制作草莓燕麥粥，一起來學(xué)習(xí)。
準(zhǔn)備食材：
大米適量、燕麥適量、牛奶適量、草莓適量、冰糖適量
步驟：
步驟1：草莓洗凈，煮粥的時(shí)間把它放進(jìn)冰箱冷藏一下。
步驟2：先煮好白粥。
步驟3：粥煮到粘稠加入麥片略煮，然后關(guān)火。
步驟4：加入適量牛奶，讓粥變成奶白色，吃起來有淡淡奶香味，再根據(jù)口味加入冰糖。
步驟5：將草莓切成片狀。
步驟6：將草莓鋪在煮好的牛奶燕麥粥上即可。
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