吃什么東西補(bǔ)腎？許多人都在問(wèn)。隨著生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人都步入了腎虛人群的行列。那么，腎虛后吃什么東西補(bǔ)腎呢？下面，小編就給大家推薦8款補(bǔ)腎食物，希望對(duì)大家有所幫助，趕緊來(lái)了解一下吧！

吃什么東西補(bǔ)腎？推薦8款補(bǔ)腎食物

1、海參

滋陰潤(rùn)燥，用於經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

海參冰糖?：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。

2、龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過(guò)多。慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時(shí)。

3、鱉甲

軟堅(jiān)散結(jié)用於乳腺增生，子宮肌瘤。

鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時(shí)。

4、百合

養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。

西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時(shí)取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

用於血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決於子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。