8、黑木耳
養(yǎng)陰補(bǔ)血、潤肺明目。
9、烏雞
養(yǎng)陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補(bǔ)虛損，養(yǎng)陰血，大補(bǔ)氣血，對(duì)陽虛、氣血兩虧者宜之。也不能吃太多了，一個(gè)月最多兩次。容易上火者不能長期服用。
10、紅糖
益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。紅糖性溫，適合怕冷、體質(zhì)虛寒的人食用。胃炎、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人不宜食用。
如果貧血嚴(yán)重，就得多吃以上10種補(bǔ)血食物。最后，小編希望大家都能擁有一個(gè)健康的身體！
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貧血嚴(yán)重吃什么好？推薦10款補(bǔ)血食物