50歲的女人痛經(jīng)應(yīng)該吃什么？很多女性最大的痛苦就是被痛經(jīng)纏繞，若是女人50歲了出現(xiàn)痛經(jīng)到底應(yīng)該怎么辦呢?50歲的女性出現(xiàn)痛經(jīng)一定要先去醫(yī)院做檢查，不要盲目的自己解決，以免耽誤治療時間,下面我們看看專家怎么說。

50歲的女人痛經(jīng)應(yīng)該吃什么

1、氣血不足型

氣血不足型出現(xiàn)的癥狀有：經(jīng)期女性會感到小腹隱隱作痛或者是小腹及陰部有空墜感覺，喜歡揉按，月經(jīng)量會少，色淡質(zhì)薄，或全身乏力，氣色也很不好，或納少便溏，吃東西感覺味道淡，脈博細(xì)弱�？啥喑砸恍┚哂醒a(bǔ)氣生血的食物,如海參、雞肉、大棗、黑豆、香菇、枸杞、龍眼肉、奶、蛋、葡萄、章魚、泥鰍、黃花魚等。

2、氣滯血瘀型

氣滯血瘀型痛經(jīng)主要是氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的，常見的癥狀有：月經(jīng)期小腹脹痛，拒按，或伴胸脅乳房脹，或經(jīng)量少，或經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫黯有塊，血塊排出后痛減，經(jīng)凈疼痛消失，舌紫黯或有瘀點(diǎn)，脈弦或弦滑。可多吃一些能夠行氣活血的食物，如大蘿卜、荔枝、橘子、山楂、絲瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨魚、花生等。

3、寒濕凝滯型

寒凝血瘀型痛經(jīng)主要是血瘀導(dǎo)致的，常見的癥狀有：經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛拒按，得熱則痛減，經(jīng)血量少，色黯有塊，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脈沉緊�？啥喑砸恍┚哂徐詈�除濕、溫經(jīng)通脈的食物,如生姜、大蔥、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、雞肉、狗肉、鯉魚、鯽魚、胡椒等。