七、兔肉

對(duì)于脾胃虛弱、中氣不足的人適用。歸肝、大腸經(jīng)，有涼血解毒的作用。

八、糯米

補(bǔ)脾胃、益肺氣。能緩和地補(bǔ)養(yǎng)人體正氣。

九、韭菜

入肝、胃、腎經(jīng)。生韭菜辛而行血，熟則甘而補(bǔ)中，能益肝散瘀。吃熟韭菜補(bǔ)肝腎、暖腰膝、溫補(bǔ)腎陽(yáng)，有補(bǔ)氣壯陽(yáng)的作用。

冬、春季節(jié)吃比較好。

十、蜂蜜

性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)益脾氣和肺氣。通腸道。

黃芪蜜、黨參蜜、枸杞蜜補(bǔ)氣作用更勝一籌。

所以說(shuō)呢，日常補(bǔ)氣的食物很多，只要需要我們善于發(fā)現(xiàn)并加以利用。