如何降壓是高血壓患者的必備常識(shí)，但是許多人卻不知道什么降壓方法最快最好。隨著社會(huì)的發(fā)展，受到高血壓?jiǎn)栴}影響的人也來(lái)越多，它不僅影響了人體健康，還會(huì)給患者的生活和工作都帶來(lái)不同程度的影響。所以，小編要為大家推薦3款快速降血壓的食物，希望對(duì)大家有所幫助。

香蕉芹菜汁

制作方法：先將洗凈的芹菜放入淡鹽水中浸泡10分鐘，取出后，用果蔬攪拌機(jī)榨成汁，取凈汁和香蕉再放入攪拌機(jī)內(nèi)，榨成汁后，即可飲用。用量隨個(gè)人需求。

食用功效：降壓通便。

適用人群：高血壓、心腦血管疾病患者。

蜜柚汁

制作方法：將洗凈的柚子放入果蔬攪拌機(jī)中，加入適量的純凈水，榨汁濾出，入杯，再加入適量蜂蜜，即可直接飲用。

食用功效：降壓潤(rùn)腸。

適用人群：適用于高血壓、便秘患者。

山楂粥

制作方法：山楂干50克，溫水浸泡片刻，水煎，取濃汁，加大米50克和適量水，煮粥，每日?qǐng)?jiān)持食用。山楂汁代茶飲也可，但空腹及胃腸不適時(shí)慎用。

食用功效：降壓消食。

適用人群：適用于高血壓、冠心病、血脂異常、積食等患者。

上面就是小編為大家介紹的快速降血壓的食物，雖然說(shuō)高血壓需要通過藥物治療，但是除了藥物治療之外，我們同樣也不能夠輕易的忽視了從健康飲食上面去調(diào)理，這樣才可以更好地保護(hù)自己的健康。