一日三餐不可少，怎么吃都是吃，為什么不吃出健康，吃出美麗容顏呢?有的MM會(huì)對(duì)皮膚松弛、皺紋無(wú)從下手的時(shí)候會(huì)買一些中醫(yī)藥材。大家都知道中藥很苦，俗話說(shuō)得好，良藥苦口。但是，我們?yōu)槭裁床粨Q一種方法來(lái)“吃藥”呢?想知道怎樣把這些藥材“吃進(jìn)”皮膚里嗎?那就跟著小編一起學(xué)學(xué)怎么將這些藥材做成美味可口美容養(yǎng)顏的膳食吧!

美容養(yǎng)顏食譜

黑芝麻散

原料：黑芝麻任意量。

做法：將黑芝麻用水拌勻，入鍋蒸，待上大氣，離火，暴曬干，再蒸再暴曬，反復(fù)九遍，搗碎去皮成末。

功效：補(bǔ)肝腎，養(yǎng)精血。能使血液充養(yǎng)于面部及全身皮膚，而達(dá)到潤(rùn)澤皮膚、容顏.駐之功效。

杞圓膏

原料：枸杞子(去蒂)5斤，圓眼肉5斤。

做法：將枸杞子、圓眼肉用流動(dòng)水多次洗凈，加水50斤，以砂鍋桑柴火慢慢熬之，漸漸加水，煮至杞圓無(wú)味方去滓，再慢火熬成膏，取起，瓷罐收貯。

功效：滋陰養(yǎng)血、安神潤(rùn)膚、強(qiáng)筋骨、駐容顏。

消斑食療湯

原料：絲瓜絡(luò)10克，白僵蠶、白茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，紅棗10枚。

做法：將上述諸料全部放入砂鍋內(nèi)，加水500毫升煎煮成濃汁。反復(fù)煎煮兩次，在�；鹎�5分鐘時(shí)加入玫瑰花(3朵)裝杯備用。

功效：通經(jīng)活絡(luò)，清熱活血�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，絲瓜絡(luò)含有木聚糖、纖維素、甘露聚糖、木質(zhì)素等成分，用絲瓜絡(luò)配以白僵蠶、茯苓等更能增強(qiáng)悅顏消斑作用。

結(jié)語(yǔ)：還在為了不知道怎樣美容養(yǎng)顏懊惱嗎?還在為了斑紋皺紋花錢買昂貴的護(hù)膚品嗎?還在喝哪些難以入口的中藥嗎?今天小編給大家推薦了好多美容養(yǎng)顏的方法，既健康又省時(shí)省力。不要光顧著看了，趕快行動(dòng)吧，不要再讓那些可惡的斑紋皺紋爬滿你那曾經(jīng)美麗無(wú)限的臉龐了，加油!