4、菠蘿

從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

5、荸薺

含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

6、佛手瓜

佛手瓜是一種低熱量、富含鉀、鋅等微量元素的完美保健食品，有利尿、助排鈉、擴(kuò)張血管、降壓之功能，被譽(yù)為“仙瓜”。

以上就是關(guān)于女性如何降低血壓的一些方法，其實(shí)，我們除了吃以上這些美食之外，西蘭花是一種保健價(jià)值極高的天然食品，且具有出眾的降壓、抗癌功效。所以，小編也是希望mm們可以多加重視康體健康，為了健康，我們要多吃健康飲食哦，這些都是治療高血壓等常見(jiàn)疾病的良藥。