水果是女性美容養(yǎng)顏的好幫手，在享受美味的同時(shí)還會(huì)達(dá)到美容養(yǎng)顏減肥的效果，那么今天和大家分享的這三種水果不僅僅美容養(yǎng)顏減肥，還有清腸潤(rùn)肺的功效，大家不妨趕快收藏吧。

1、紅香酥梨——潤(rùn)肺通腸

紅香酥梨中好含有大量的糖分、礦物質(zhì)、多種維生素以及有機(jī)酸，豐富的營(yíng)養(yǎng)是水果中不可多得的佳品。其本身就具有獨(dú)特的香味、入口甘甜、薄皮肉嫩、酥脆爽口等特點(diǎn)。

不但具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且可以藥用。主要因?yàn)樗�性寒味甘，具有�?rùn)肺涼心、消疾驅(qū)毒的功效，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)便秘和腸道不暢有很好的改善作用。

2、葡萄——滋陰潤(rùn)肺、防癌抗衰老

有“水果之神”的稱號(hào)。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、腎經(jīng)。葡萄酒可補(bǔ)氣益血，滋陰生津，強(qiáng)筋健骨，通利小便。主治氣血虛弱，肺虛久咳，肝腎陰虛等病癥。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。

如果發(fā)現(xiàn)自己低血糖的時(shí)候，及時(shí)的服用葡萄汁，可以很快的緩解癥狀。在葡萄中含有一種強(qiáng)力的抗氧化劑類黃酮，對(duì)身體具有抗衰老的功效，同時(shí)能夠都清除體內(nèi)有害自由基。其中有效成分還能夠抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。

3、番石榴——排毒抗衰老

番石榴，俗稱芭樂或拔子。它的果實(shí)橢圓形，顏色乳青至乳白，極其漂亮，含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)極其豐富。肉質(zhì)細(xì)嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，是養(yǎng)顏美容的最佳水果。

不管是葡萄還是石榴都是色相和味道不錯(cuò)的水果，那么愛美的美眉，不妨多多攝入這些水果，在享受美味的同時(shí)可以保持自己容顏不衰老然后補(bǔ)充身體所需的微量元素。