冬季天氣寒冷，大多數人都喜歡待在有暖氣的室內。但是，這便會導致人體的許多部位都容易上火。專家認為，冬季是一個特別容易上火的季節(jié)，應該多吃食用一些降火食物，以防毒火攻心。那么，冬季吃什么降火最好呢？下面，小編就給大家推薦8款降火食療方，希望對大家有所幫助。

1、枸杞菊花茶

食材：胎菊花6朵、杞適量、水適量。

做法：

1)準備好胎菊花和枸杞。

2)在燒水壺里注入些水。

3)摁下開關，將水燒開。

4)將燒開的水倒入容器里。

5)放入準備好的胎菊花。

6)加入枸杞，涼一會即可飲用。

2、川貝母冰糖梨盅

食材：雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。

做法：

1)雪梨洗凈。

2)川貝母搗碎。

3)將梨在五分之一處橫切，挖去里面的核。

4)將川貝母分成兩份分別放入。

5)將40克冰糖分成兩份分別放入。

6)在梨盅內加入少許水。

7)用牙簽固定，放入蒸鍋中。

8)大火蒸60分鐘，至川貝母熟開，冰糖溶化，梨熟爛。