5、水果類

營養(yǎng)素：主要提供維生素、礦物質及部分醣類。

食物來源：水果種類繁多，例如番石榴、蘋果、橙子…等。

6、油脂類

營養(yǎng)素：主要提供脂質。

食物來源：為烹調用油，有色拉油、花生油、豬油等。

從女生月經(jīng)開始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是豐胸的黃金時機。第11-13日為豐胸最佳時期，第18日之后7天為次佳期。這是以周期為28天為例的。在這10天之中，影響胸部豐滿度的激素分泌達到高峰，此時進行相應的運動、食補和按摩，可以激發(fā)胸部脂肪迅速增厚，令胸部顯著豐滿。

以上六大類食物可以幫助女性朋友豐胸成功，但是還是要加之適當?shù)倪\動哦!有什么問題或者建議，請與我們的在線專家取得聯(lián)系，尋醫(yī)問藥祝您早日擁有豐滿美胸。