5：冬瓜薏米煲鴨肉湯

冬季濕氣重，加之運(yùn)動過少會使人看起來有點(diǎn)水腫而冬瓜，鴨肉都具有消水腫等作用，同時還能幫助皮膚補(bǔ)水呢?

6：排骨蓮藕湯

蓮藕本身就具有開胃滋補(bǔ)的功效，特別是對于一些體質(zhì)差，抵抗力差，經(jīng)常生病的女生而言更具有很好的清補(bǔ)的作用。

7：雪梨百合湯

冬季氣候干燥，人的皮膚也容易干燥而雪梨含有豐富的水分可幫助對抗冬季干燥的氣候;而百合也具有很高的藥用價值，兩者一結(jié)合更可使女性順利度過冬季。

8：當(dāng)歸黃芪燉老母雞湯

當(dāng)歸，黃芪都具有益氣補(bǔ)氣之功效，同老母雞一起燉煮就可發(fā)揮出更強(qiáng)大的養(yǎng)生美容功效，冬季經(jīng)常喝此湯又助于女性喝出好氣色。

以上8款美容養(yǎng)顏湯適合女性在冬天食用，不但可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，而且還能美容養(yǎng)顏。其實(shí)女性想擁有好的膚色平時除了喝些美容養(yǎng)顏湯之外，還要多喝點(diǎn)玫瑰花茶、茉莉花茶，平時飲食多以清淡為主，盡量少吃刺激性的食物，這樣才能保持好的容顏。