5.二冬參地骨髓湯

原料：天冬、麥冬各30g，熟地黃30g，生地黃30g，西洋參12g。

做法：同煮，可加豬腿骨半斤。

功效：滋陰補(bǔ)髓，健美容顏。治療秋季氣血不足，容顏衰老，皮膚粗糙，咳逆便秘等。

6.黃芪鱔魚(yú)湯

原料：鱔魚(yú)500克，黃芪30克，生姜，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許。

做法：

1、將黃芪、紅棗洗凈;鱔魚(yú)剖去腸雜，洗凈，切塊;

2、油、鹽起鍋放人鱔魚(yú)、生姜，炒至鱔魚(yú)半熟;把黃芪、紅棗、鱔魚(yú)一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量;

3、武火煮沸后，文火煲1~2小時(shí)，加食鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，健美養(yǎng)顏。適用于氣血不足所致面色少華、神疲乏力。

女性很容易出現(xiàn)血虛的情況，血虛會(huì)影響容顏，也會(huì)影響健康，那么女性該如何補(bǔ)血養(yǎng)血呢?以上為大家介紹了七款補(bǔ)血湯品，大家可以來(lái)試試!