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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理 推薦5款食療方

3、當(dāng)歸羊肉湯

原料:羊肉250克,當(dāng)歸30克,生姜10克。

用法:將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi),加水適量,用文火燉爛熟,加入調(diào)料,去渣取汁服用。

功效:溫中散寒,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。