防癌食物有哪些 玉米可防乳腺癌  

5、番茄

所含的茄紅素具有相當(dāng)強(qiáng)的抗氧化作用，可抗老化及抗癌，如胃癌、肺癌、乳癌等，其中熟到紅透的番茄，抗癌效果更好。近來研究還發(fā)現(xiàn)，番茄醬、番茄汁，因?yàn)楹苋菀妆蝗梭w吸收，效果比生吃還好，所以要吃番茄時(shí)，最好的方式是打成汁或是煮成番茄湯。

此外它也是你另一伴的守護(hù)神喔!因?yàn)榻?jīng)證實(shí)番茄對(duì)攝護(hù)腺癌有防治的效果。

這些食物都是很常見且很受大眾歡迎的，大家在日常飲食中不妨多吃一些，當(dāng)然，在吃這五款食物時(shí)還是要注意飲食搭配哦，比如菠菜不能和豆腐一起吃，千萬(wàn)別犯了飲食的禁忌啊!