很多人年紀大了就面臨脫發(fā)問題，一旦開始脫發(fā)就很難停止，就會出現(xiàn)地中海等尷尬的情況。其實導致脫發(fā)的原因是很多的，不僅僅是年齡問題，還有壓力、遺傳等原因。當然，飲食也非常重要，專家證實飲食飲食確實會對我們的頭發(fā)造成很多的影響。今天我給大家整理了六種會加速脫發(fā)的食物，我們來看一下：

1.魚

專家認為，過于頻繁地吃魚可能會對發(fā)質產生不利影響，這是因為魚肉含有較多的汞元素(尤其是金槍魚和鯖魚)，長期食用會導致脫發(fā)。

2.奶油

奶油中含有大量的動物油，會損害頭皮，使頭發(fā)容易出油。

3.巧克力

對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收，同時還會導致荷爾蒙失調，這也就意味著皮膚和頭發(fā)也會出現(xiàn)各種問題。

4.面食

面食的含糖量很高，研究表明，這會導致頭發(fā)變得稀少和雄性激素的增長。

5.蒜

大蒜含有大量的維生素A，根據美國皮膚病學研究院的數(shù)據顯示，過剩的維生素A會導致脫發(fā)。

6.牛奶

專家認為，牛奶含有激素，過多飲用牛奶會破壞人體內雄、雌性荷爾蒙的平衡，導致粉刺、膿包的出現(xiàn)，并破壞頭皮。

看了以上六種食物，大家應該也知道，所有食物都并非多多益善，凡事都要適可而止。