2、魚白益母草

材料：益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、生姜

做法：益母草清洗干凈、枸杞泡水、香菇切片狀、紅棗去核、魚肚清洗干凈、生姜切片。將所有材料放入鍋?zhàn)�，加入適量清水，燒開(kāi)，再煮15分鐘，調(diào)味即可飲用。魚肚含有豐富的膠原蛋白，紅棗和枸杞滋補(bǔ)明目，女性多喝有美容作用。

3、益母草薏仁鴨腎煲

材料：益母草、薏仁、鴨腎

做法：鴨腎清洗干凈，先用燒開(kāi)的熱水燙一下，將表面的臟東西去掉;益母草和薏仁清洗干凈。所有材料加入湯鍋中，加入足夠的清水，煲至完全熟透，調(diào)味即可。薏仁去濕氣、益母草清熱去滯，尤其適合濕氣重的季節(jié)。

益母草是最適合女性補(bǔ)血的中藥，而且益母草還有治療痛經(jīng)的好處，經(jīng)常痛經(jīng)的女孩可以多吃益母草藥膳。