4、冰糖綠豆湯

綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進機體的正常代謝。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出毒素，可降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。

材料：綠豆300克、冰糖適量。

做法：綠豆淘洗凈，入清水中浸泡30分鐘，撈出備用。煲鍋置火上，倒入適量清水，放入綠豆，大火煮沸后改中火，煮至綠豆開花熟爛，撇去湯表面的綠豆皮。加入冰糖繼續(xù)用中火煮至冰糖溶化，拌勻即可飲用。

5、萵筍菜花湯

常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預(yù)防感冒和壞血病的發(fā)生，長期食用還可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。

材料：萵筍、菜花、雞胸肉、水淀粉、鹽、味精、姜末。

做法：將萵筍切片，葉子切成小段，菜花掰成小朵，雞胸肉切成小薄片，用水淀粉、微量鹽和味精抓勻，坐鍋燒水，將姜末、肉片先放入開水鍋中，半分鐘后放入備好的萵筍和菜花，再煮3分鐘，可根據(jù)喜好掌握蔬菜的軟硬程度。再加入適量鹽和雞精，即可出鍋食用。

6、百合無花果湯

無花果含有機酸和多種酶，可護肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。無花果性味寒涼，可以清熱，對防治咽喉疾病十分有效。而這款百合無花果湯，除了清熱潤燥，兼有美容養(yǎng)顏功能。

材料：無花果5個，蘋果1個，桃4個，百合4匙。

做法：把蘋果、無花果和桃洗凈切塊，百合沖洗干凈。準備好后，將它們一起放入湯鍋中，加上6大杯水，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火再煲30分鐘，便是大功告成。

如何給肝臟排毒呢?以上為大家介紹了六款排肝毒的養(yǎng)生湯品，也為大家介紹了其制作方法，有興趣的朋友們我們可以來學學，這樣才能更好的保護肝臟健康。