早餐對(duì)一個(gè)人有多重要想必每個(gè)人都知道，但是有些食物實(shí)在是不適合女性當(dāng)早飯吃，大家都知道是哪些嗎?今天小編就為大家介紹不適合女性早上吃的3種食物，以及適合女性早上食用的3種食物。
女性早餐吃什么好 勿喝冷飲忌吃菠蘿
1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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