你知道嗎?見(jiàn)過(guò)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是很好的一種食物，常吃見(jiàn)過(guò)還可以豐胸哦!這是為什么呢?又如何吃堅(jiān)果才能有好的豐胸效果呢?現(xiàn)在小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下，希望對(duì)大家有所幫助。

堅(jiān)果富含維生素E，有助胸部發(fā)育。如核桃，味甘性平，能補(bǔ)氣益血，溫補(bǔ)腎肺，營(yíng)養(yǎng)豐富�；ㄉ�被民間稱為“植物肉”，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比糧食類(lèi)高，可與雞蛋、牛奶、肉類(lèi)等一些動(dòng)物性食物相媲美。花生含有大量的不飽和脂肪酸以及卵磷脂，可激發(fā)女性乳腺發(fā)育促進(jìn)胸部生長(zhǎng)，并能潤(rùn)澤肌膚、祛斑、滋養(yǎng)毛發(fā)、排除皮膚中的毒素，是最佳的豐胸美容平價(jià)食材。

豐胸食譜：鹽焗蜂蜜腰果

所需材料 4杯半腰果 2大勺蔬菜油 半杯黃糖 1大勺水 2大勺蜂蜜 4勺鹽

步驟

1)把烤箱調(diào)到中檔，約176度

2)在一個(gè)大腕里混合腰果，蔬菜油，直到腰果被油包裹，放置一邊

3)開(kāi)中火，往一個(gè)小平鍋里加入黃糖，水，蜂蜜，煮沸即可。接著調(diào)到小火繼續(xù)煮，直到混合物變得稀薄，約耗時(shí)5分鐘。把煮好的混合物灑在腰果上，攪拌均勻

4)然后把腰果倒在一個(gè)鋪有一層烘焙紙的烤盤(pán)里。烘烤直至金黃色，隔10分鐘翻炒一下，總耗時(shí)約20-25分鐘

5)最后，把鹽灑在腰果上，攪拌均勻。充分冷卻后即可食用。

女性朋友們可以經(jīng)常吃堅(jiān)果類(lèi)食物哦，對(duì)身體有好的作用，不僅美味而且還可以豐胸，何樂(lè)而不為呢?