2、小吊梨湯
適用人群：唇色發(fā)黑的人
食材：水晶梨1個(gè)、銀耳適量、大棗8個(gè)、枸杞子適量、冰糖適量
做法
1)銀耳提前泡發(fā)1-2小時(shí)，泡好后去根、撕小塊。
2)準(zhǔn)備一個(gè)水晶梨，洗凈。去核，切小塊。
3)枸杞子準(zhǔn)備適量，30粒左右，將其在水中泡一會(huì)兒。
4)準(zhǔn)備大棗8顆。將梨放入鍋中。
5)放入銀耳。放入大棗。放入枸杞子。10)放入冰糖。
6)放入適量的水。蓋上鍋蓋，煲制食材熟軟。
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