正逢秋季也是柿子成熟的季節(jié)，柿子不但味道香甜可口，而且還能緩解壓力、改善便秘等作用，深受廣大消費者的喜愛，柿子雖好，但不是所有人都適合吃柿子的，尤其是孕婦，為了腹中胎兒發(fā)育的健康，在飲食上還是注意點為好，那么生活中孕婦吃柿子有哪些好處呢?以及吃柿子有哪些要注意的事項呢?一起來了解一下吧!

孕婦吃柿子有何益處

柿子性寒，有清熱潤肺何止咳化痰等效果，能有效治療高血壓、慢性支氣管炎、痔瘡便血和大便秘結(jié)等疾病。柿子富有營養(yǎng)而且藥用價值都適合孕婦食用，尤其是患有高血壓的孕婦。

1.柿子富含維生素A、C和鞣酸，有軟化血管、緩解高血壓的功效，還能養(yǎng)肺胃、降火降壓、預(yù)防心血管病。

2.柿子中含有的果膠，果膠有著很好的潤腸通便的功效，可以治療便秘。

3.柿子中的維生素C比其他水果高，維生素在孕期需要大量補充。

孕婦吃柿子的注意事項

1.柿子味道較澀，經(jīng)常吃會感到口澀舌麻，容易引起大便干。而且柿子不能和酸、蛋白質(zhì)一并食用，所以吃柿子不可過量，一天一個即可。

2.柿子和螃蟹都是性寒的食物，不適宜同時食用，而且孕婦盡量不要吃螃蟹。柿子還不可以和魚、蝦等高蛋白質(zhì)食物一起吃，因為柿子中的鞣酸結(jié)合蛋白質(zhì)很容易凝固成塊，稱為胃柿石。

3.柿子不宜空腹食用，應(yīng)該在飯后一小時食用。

4.孕婦吃柿子應(yīng)盡量少吃柿皮。因為柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

5.柿子中的糖分比普通的水果更多，所以要適量控制食量。對于患有糖尿病的孕婦，就不應(yīng)該吃柿子了�；加胸氀�、慢性胃炎和消化不良等疾病的孕婦也不要吃柿子。

6.吃柿子之后一定要多喝水或及時漱口，因為柿子中的糖分和鞣酸容易腐蝕牙齒。

以上內(nèi)容介紹的就是孕婦吃柿子的益處以及所要注意的事項，希望孕婦朋友們能有所了解，吃柿子雖然有很多好處，但是孕婦為了腹中胎兒的健康發(fā)育，在飲食上還是注意點為好，不能因為一時的疏忽而影響胎兒的健康，甚至影響自身的健康。