愛(ài)吃零食，基本上是每個(gè)女性的通病，但是現(xiàn)在很多零食都對(duì)健康有不好的影響，所以很多女性往往會(huì)買(mǎi)一些有藥性的零食來(lái)吃，希望這樣能滿(mǎn)足自己的零食欲，但是，有一些零食在冬天不宜多吃喲，會(huì)對(duì)身體不好的喲。

1. 龜苓膏

中藥成分：龜板、土伏苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。

食療作用：清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡、潤(rùn)腸通便。

經(jīng)�？诟尚臒�、痤瘡頻繁冒出、習(xí)慣性便秘的陰虛白領(lǐng)，龜苓膏是不錯(cuò)的零食之選，每盒180-300克左右的龜苓膏，一天吃一盒就足以，每周不要超過(guò)3盒。但脾胃虛弱、孕婦、處于經(jīng)期的妹子，不宜使用性質(zhì)偏寒的龜苓膏哦。

2. 阿膠蜜棗

中藥成分：大棗、阿膠。

食療作用：補(bǔ)脾和胃、益氣安神、養(yǎng)血補(bǔ)血，滋陰潤(rùn)燥。

怎麼吃：阿膠蜜棗越來(lái)越受女性朋友的喜愛(ài)，很多白領(lǐng)都喜歡在桌子里放一袋。其實(shí)，阿膠棗只是適合氣虛或血虛體質(zhì)的人食用，有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。常言道，一日三顆棗，青春永不老。但是阿膠棗不太好消化，每天不要多于10顆，另外，蜜棗滋膩不好消化，多吃還容易上火。

3. 涼茶

中藥成分：菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。

食療作用：清熱除濕、滋陰去火。

怎麼吃：涼茶適合溫?zé)狍w質(zhì)的人，如通常面紅目赤、急躁多語(yǔ)，經(jīng)常牙齦腫痛、口腔潰瘍，大便干結(jié)不通暢，喜歡喝冷水吃冷食。涼茶不宜喝太多，更不能拿來(lái)當(dāng)水喝，過(guò)量喝涼茶會(huì)損耗人體的陽(yáng)氣。每天喝200-400毫升，不宜再多。但是寒涼體質(zhì)的人盡量不要喝涼茶。寒涼體質(zhì)的人通常面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀。

這三種零食因?yàn)樾躁帥�，所以在冬天一定要盡量少吃，畢竟這些零食在夏天吃還能消一下暑氣，在冬天吃完全沒(méi)有什么作用，反而會(huì)對(duì)女性的身體造成一定的傷害，因此，冬天選購(gòu)零食的時(shí)候也一定要謹(jǐn)慎喲，有些藥性的零食是最好別吃的。