女性吃什么可以排毒，身體出現(xiàn)毒素危害性是很大的，一定要及時的排除才能讓自己的身體健康，才能讓女性的皮膚變好，接下來為大家介紹幾種可以幫助女性排毒的食物，請看下面的介紹。

(1)、苦瓜

苦瓜含有一種蛋白質，能增強免疫細胞活性，清除體內有毒物質，是能幫助改善煩躁情緒的最佳食物。

(2)、西紅柿

盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最好，營養(yǎng)最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

(3)、青木瓜

青木瓜能分解脂肪，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外,是一種獨特的脂肪排毒和減肥方式。

(4)、海帶

海帶中富含碘元素，被人體吸收之后能促進有害物質排出體外，另外人體的病變物和炎癥滲出物均能被碘元素影響而被排出體外。

(5)、胡蘿卜

胡蘿卜味道清甜脆口，活血排毒，健脾開胃的解毒食物。吃胡蘿卜能加快人體內汞離子排出體內。適用于重金屬中毒或長期使用化妝品導致的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚疾病患者。

(6)、芹菜

芹菜含有大量膳食纖維，多吃能夠促進排便，及時排出體內堆積毒素，讓你的小腹恢復平坦。

(7)、地瓜

地瓜的營養(yǎng)成分相當豐富，膳食纖維含量非常高，常吃可以刺激腸胃蠕動，另外地瓜含豐富的寡糖，幫助益生菌生長，有益大腸的保健，其中所含的水溶性纖維可以保持血管的彈性和暢通，最后達到減肥瘦身的效果。地瓜可以蒸熟吃也可以用來煮粥，對排毒瘦腰都有很強大的功效。

以上為大家介紹了女性吃什么可以排毒，對于女性來說一定要多吃些蔬菜，尤其是苦瓜芹菜等等，對于女性身體排毒都是很有幫助的。