排毒是為了及時(shí)的排除身體里積累的毒素，適時(shí)的排毒不止可以更有效的保護(hù)好自己的健康，還能讓女性更加的美麗。那么，在這個(gè)冬季，有哪些保健茶飲可以幫助女性達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的呢？

女性想要擁有好的身材和氣色最關(guān)鍵還是需要做到如何進(jìn)行排毒才是最關(guān)鍵，毒素的肌膚最大的兇手，女性想要擁有好的肌膚平時(shí)不妨多喝茶，這個(gè)是最簡單和方便的方式。不過并不是所有的茶都起到排毒養(yǎng)顏的作用，不僅起不到排毒的作用，還會(huì)造成其反。

菊花茶

材料：甘菊花、冰糖、大棗均適量。

做法：

1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

2、最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可。但是要注意不能太多的冰糖，這會(huì)影響這道茶水的口感。

功效：菊花茶在我們身邊是一種非常常見的茶，它有著抗癌、美容養(yǎng)顏等諸多功效，是很適合女性朋友用來排毒的良方。這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補(bǔ)血功效，很適合女生飲用。

山楂茶

材料：山楂10克。

做法：

1、首先將準(zhǔn)備好的山楂清洗干凈，將里面的核去掉。

2、然后將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質(zhì)去除，喝汁就行。

功效：這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，對(duì)于美容排毒很有效果。

普洱茶

材料：干菊花5朵，普洱茶葉適量。

做法：兩種材料一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對(duì)于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。

功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強(qiáng)飲用這類茶水。

苦瓜茶

材料：苦瓜1條，茶葉適量。

做法：

1、苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細(xì)線綁牢，吊掛于通風(fēng)處。

2、兩個(gè)星期完全風(fēng)干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

功效：苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏，促進(jìn)新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

女性平時(shí)若是能經(jīng)常喝以上這幾種茶都具有很好的排毒養(yǎng)顏的效果，對(duì)于女性來說能夠擁有好的肌膚，由于菊花、山楂、普洱、苦瓜等等都具有很好的排毒作用。因此想要排毒的女性這幾種茶是不容易錯(cuò)過的。平時(shí)空余時(shí)間不妨選擇這茶，堅(jiān)持喝茶將會(huì)收到非常好的美容養(yǎng)生效果。

排毒不是一朝一夕的事情，需要我們堅(jiān)持去做才能達(dá)到良好的保健效果，排毒的方法有不少，找到適合自己的一款才能真正有效且真正保護(hù)好自己的健康。