在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，付笛聲夫婦認(rèn)為擁有了健康的身體，才能更好地工作，更好地享受生活，所以他們只想告訴對(duì)方：你是健康的，我就是幸福的。上個(gè)世紀(jì)80年代就出道走紅的歌手付笛聲和任靜是娛樂(lè)圈公認(rèn)的模范夫妻。這對(duì)幸福的夫妻搭檔從《知心愛(ài)人》開(kāi)始登臺(tái)獻(xiàn)藝，七八年過(guò)去了，總是形影不離，而之后的《你是幸福的，我就是快樂(lè)的》、《愛(ài)情一百年》等，更是無(wú)處不透射著這對(duì)模范夫妻的生活狀態(tài)。就像他們?cè)诟枥锍�的一樣：你是幸福的，我就是快�?lè)的，為你付出的，再苦我也值得。在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，付笛聲夫婦認(rèn)為擁有了健康的身體，才能更好地工作，更好地享受生活，所以他們只想告訴對(duì)方：你是健康的，我就是幸福的。

提問(wèn)之一，如何健康瘦身？

現(xiàn)在的社會(huì)，美麗無(wú)處不在，男人講究結(jié)實(shí)精干、肌肉強(qiáng)健，女人要保持身體線條的曲線美，還要不失女性特有的嫵媚。但不管怎么美，健康都是第一位的。

任笛聲和任靜早已為人父母，眼看著兒子付豪一天天長(zhǎng)大，他們也感覺(jué)自己一天天變老，但是要活躍在娛樂(lè)圈內(nèi)，要經(jīng)常登臺(tái)獻(xiàn)藝，如何保持青春容顏和健康的體魄就成了他們的一項(xiàng)必修課。

任靜剛懷孕的時(shí)候，付笛聲對(duì)她照顧有加，任靜想吃什么，付笛聲都會(huì)想辦法辦到。而任靜是那種特別沒(méi)有心計(jì)的人，性格開(kāi)朗，什么事都想得開(kāi)，加之她懷孕時(shí)胃口好，吃得也多，另外一個(gè)重要的原因就是要讓肚子里的寶寶有足夠的營(yíng)養(yǎng)，生怕委屈了寶寶，所以任靜更是放開(kāi)了吃，果然，寶貝兒子出生以后非常健康，于是付笛聲和任靜那顆誠(chéng)惶誠(chéng)恐的心也就落了地，可是，不久之后，任靜發(fā)現(xiàn)自己的身材變得臃腫起來(lái)，再也沒(méi)有以前那樣纖細(xì)了。對(duì)于一個(gè)女人來(lái)講，減肥是她生活的一部分，而對(duì)于任靜來(lái)說(shuō)，從此，一個(gè)從來(lái)沒(méi)有過(guò)的減肥課題被提上了她的生活和工作日程。

剛開(kāi)始的時(shí)候，她并不知道什么樣的減肥方式適合自己。聽(tīng)說(shuō)市場(chǎng)上有很多減肥藥，亂七八糟的品牌很多，但她對(duì)這些藥品不抱很高的期望，因?yàn)槿�里面有好幾個(gè)歌手就因?yàn)槌赃^(guò)多的減肥藥而吃得身體出了問(wèn)題，所以這種減肥方法她拒絕了，后來(lái)流行一種纏在腰間可以減肥的膠帶，任靜也買(mǎi)了這種產(chǎn)品，可是用了好幾天她就不用了。她畢竟是歌手，腰間整天纏著膠帶根本沒(méi)法唱歌，而且膠帶勒得松了不管用，勒得緊又難受。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的摸索，任靜終于總結(jié)出了一套行之有效的減肥方法，就四個(gè)字：少吃多動(dòng)。別瞧這四個(gè)字，任靜得出這個(gè)結(jié)論可是付出了許多的實(shí)際行動(dòng)。少吃，對(duì)于任靜來(lái)說(shuō)其實(shí)是一種折磨。一日三餐的營(yíng)養(yǎng)不應(yīng)當(dāng)減，主要是少吃主食和一些高脂肪的食品，如果你能吃辣的食物也就不用太忌，因?yàn)槔毙允澄镆材軠p肥。多動(dòng)，自然就是多多運(yùn)動(dòng)了。做一些能夠調(diào)理身心健康的有氧運(yùn)動(dòng)，起初會(huì)很累是在情理之中的，不過(guò)，如果全身心投入也就會(huì)慢慢習(xí)慣的。所以，沒(méi)有毅力和恒心的人，恐怕是很難減肥成功的。任靜正是因?yàn)橛幸懔�，�?jiān)持了下來(lái)，所以身體恢復(fù)得相當(dāng)不錯(cuò)。我們通常在電視里看到任靜，感覺(jué)她還有些胖，而在實(shí)際生活當(dāng)中，她比較顯瘦，算是標(biāo)準(zhǔn)的身材。對(duì)于減肥的感受，任靜說(shuō)：“主要是要讓減肥和健康結(jié)合起來(lái)，不要因?yàn)槭萆矶�忽略了自己的健康�?rdquo;

提問(wèn)之二：如何健康運(yùn)動(dòng)？

我們知道付笛聲是中國(guó)明星羽毛球隊(duì)的隊(duì)員，任靜則是明星羽毛球隊(duì)拉拉隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。像付笛聲、任靜這樣夫妻搭檔一唱一和地出現(xiàn)在同一賽場(chǎng)的明星并不多見(jiàn)，但是在他們夫妻中，喜歡打羽毛球的還是任靜，而付笛聲對(duì)運(yùn)動(dòng)的的熱愛(ài)程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不過(guò)任靜，他最喜歡看球。在一次聊天的時(shí)侯付笛聲曾對(duì)人說(shuō)：“有人催你鍛煉身體，給你提供服裝、球拍，在這樣的一個(gè)環(huán)境下，如果再不抓住好時(shí)機(jī)的話，真有點(diǎn)對(duì)不起大家。坦白地說(shuō)，一開(kāi)始的時(shí)候我好像覺(jué)得無(wú)所謂，覺(jué)得羽毛球可打可不打。但是當(dāng)我真正投入練習(xí)當(dāng)中以后，才發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體、對(duì)心情、對(duì)一切都有益處。領(lǐng)隊(duì)在動(dòng)員打球的時(shí)候說(shuō)你可以試試，試幾次以后保證不請(qǐng)你來(lái)你都要來(lái)。結(jié)果我就試了試，發(fā)現(xiàn)打球確實(shí)是一項(xiàng)非常非常好的運(yùn)動(dòng)。”聽(tīng)了付笛聲這番話，你是不是也喜歡上打羽毛球的感覺(jué)呢？不妨試試吧。不要打出多么高超的水平，關(guān)鍵是有益于身體健康。任靜說(shuō)，她的最大的愿望就是有一個(gè)健康的身體，家庭永遠(yuǎn)和睦，事業(yè)更進(jìn)一步。而在運(yùn)動(dòng)方面，為了達(dá)到形體美，任靜曾選擇“舍賓”作為自己的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。據(jù)介紹：舍賓，英文名shaping是一種形體雕刻運(yùn)動(dòng)，它通過(guò)改善步態(tài)、姿態(tài)，協(xié)調(diào)性、動(dòng)作優(yōu)美感及整體形象來(lái)塑造形體美和形象美。其訓(xùn)練內(nèi)容根據(jù)男女的性別分別設(shè)計(jì)，有統(tǒng)一的國(guó)際教材，有全套的測(cè)評(píng)反饋和量化指標(biāo)。關(guān)鍵是舍賓不只是一個(gè)形體上的塑造，還包括人的內(nèi)心，還有整體素質(zhì)的提高。另外，練健美操也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。健美操屬于有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)加強(qiáng)新陳代謝，不但能減少體內(nèi)脂肪，而且還可以增強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能，其減肥的作用也是顯而易見(jiàn)的。

看來(lái)，在鍛煉身體方面，特別是保持體形方面，女人總是比男人賣(mài)力很多，就像任靜和付笛聲一樣。付笛聲并不太在乎體形，只在乎健康，而任靜不但在乎健康，也在乎身材。這或許就是男人和女人之間的微妙差別吧。

提問(wèn)之三：如何保持青春？

如今，健康有了國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，據(jù)科學(xué)分析，大致分為三類(lèi)：一看骨胳，二看肌肉，三看膚色。特別是膚色，最能反映一個(gè)人的精神面貌和外在氣質(zhì)。所以如何保持青春，是付笛聲和任靜兩個(gè)人都要面臨的問(wèn)題。

對(duì)于付笛聲來(lái)說(shuō)，保持青春其實(shí)就是保持做男人的氣質(zhì)。畢竟男人不同于女人，不會(huì)像女人那樣可以靠化妝來(lái)粉飾一下外表，所以，只有提升自己的綜合素質(zhì)才能保持屬于青春期的狀態(tài)。對(duì)此，付笛聲每天都盡量保持愉悅的心情，即使是遇到不開(kāi)心的事兒，處理完之后就不再去想它，過(guò)去的永遠(yuǎn)過(guò)去了。因?yàn)樗�知道：一個(gè)人的精神面貌好不好，一看臉上的表情就能猜到八九成了。臉上的反應(yīng)往往最能直接體現(xiàn)內(nèi)心的真實(shí)狀態(tài)，所以只有心情好了，每天才會(huì)快樂(lè)，一天一天的快樂(lè)組合起來(lái)就是一年、一輩子。

我們都知道，作為明星，常常有不愉快的事情發(fā)生，比如前段時(shí)間有報(bào)紙說(shuō)付笛聲和任靜離婚了，其實(shí)都是沒(méi)影的事。面對(duì)這樣的傳聞，付笛聲和任靜都一笑而過(guò)，會(huì)理智平和地處理這些問(wèn)題。所以心態(tài)平和了，內(nèi)在的氣質(zhì)就不由自主地發(fā)揮出來(lái)了。另外，尊重自己的個(gè)人興趣愛(ài)好，也是自我修身養(yǎng)性的一個(gè)法寶。付笛聲是特別不會(huì)追趕時(shí)代潮流的人，他的主要生活方式就是搞創(chuàng)作，即便不搞創(chuàng)作或不演出的時(shí)候，他也不喜歡出去而喜歡靜思。所謂靜以修身、簡(jiǎn)以養(yǎng)德就是這個(gè)道理。在家里的時(shí)候，付笛聲喜歡聽(tīng)聽(tīng)歌，看看碟，當(dāng)然更離不開(kāi)的是看體育比賽，不管是直播、轉(zhuǎn)播還是簡(jiǎn)短的體育新聞，只要是和球類(lèi)沾邊的體育項(xiàng)目，他從來(lái)不落后，這幾乎成了他的一大嗜好，因?yàn)橛辛诉@個(gè)嗜好，會(huì)使生活過(guò)得更加充實(shí)。

付笛聲坦言：“現(xiàn)在的這種狀態(tài)是我剛到北京的時(shí)候所追求的狀態(tài)。閑著沒(méi)事的時(shí)候，會(huì)很寂寞，很難受，這對(duì)人的身體影響很大，會(huì)覺(jué)得自己很頹廢；如果把事情安排得滿一些，有時(shí)候創(chuàng)作，有時(shí)候看足球比賽，會(huì)感覺(jué)很充實(shí)，這樣生活才會(huì)充滿樂(lè)趣。”

在平淡如水的生活中，夫妻間的磕磕絆絆在所難免，往往很和睦的家庭也會(huì)因?yàn)橐患�雞毛蒜皮的小事而鬧得家庭不和，最終導(dǎo)致夫妻離婚、家庭破裂。而付笛聲和任靜也會(huì)在平時(shí)的生活中吵嘴，但是他們一吵架，付笛聲就會(huì)對(duì)任靜說(shuō)：“你跟我怎么吵我也不會(huì)往心里去，這是我多年鍛煉出來(lái)的。”而且剛吵完，付笛聲一轉(zhuǎn)身就會(huì)哈哈大笑。“這也是一種境界，達(dá)到這樣一個(gè)狀態(tài)特別有好處。好處是自己不生氣，不傷身。這樣讓你的愛(ài)人也有個(gè)臺(tái)階下。所以我跟任靜在近些年來(lái)是很少吵架的。因?yàn)榇蠹一ハ喽急容^了解，都不往心里去，吵完也就忘記了”。

“男人有時(shí)候要一本正經(jīng)，有的時(shí)候還要放得開(kāi)，什么都得會(huì)，什么事情你總是那么較真就沒(méi)法生活了。”這是付笛聲對(duì)待生活的一種平實(shí)的態(tài)度，其實(shí)更是保持健康心態(tài)、修身養(yǎng)性、保持青春的一種人生態(tài)度。