紅棗烏雞湯——紅棗是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

　　1睡眠不好，皮膚灰暗的女生

　　蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起煲湯，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補品。

　　2胃弱、火氣大、滿臉痘痘的女性

　　土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應(yīng)該通過調(diào)味進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。



　　3工作太忙、壓力太大的女性

　　西洋參甲魚湯——比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補之用，四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的女性特別適合，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

　　4月經(jīng)不調(diào)、皮膚粗糙的女性

　　紅棗烏雞湯——紅棗是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

　　5壓力性頭痛的女性

　　天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩。