高血壓病是一種常見(jiàn)病，一旦確診，就應(yīng)當(dāng)認(rèn)真對(duì)待。然而許多高血壓病人對(duì)自己的血壓波動(dòng)情況掌握得并不十分清楚，有的病人因?yàn)闆](méi)有明顯癥狀或暫時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)并發(fā)癥，就更不關(guān)心自己血壓的高低了，這樣在治療上就無(wú)從下手，從而導(dǎo)致高血壓病的進(jìn)一步惡化或引起其他更嚴(yán)重的疾病，這些現(xiàn)象在我們屢見(jiàn)不鮮。
 
　　大多數(shù)高血壓為終身疾病，需要長(zhǎng)期或終生服藥，醫(yī)生在治療高血壓病人的時(shí)候，主要是指導(dǎo)病人用藥，防止一些藥物的副作用過(guò)大，那么治療的主體是病人本人，他們必須了解自己的血壓，監(jiān)測(cè)自己的血壓，還要知道什么是正常的血壓，還必須要掌握正確的測(cè)量血壓的方法。

　　依據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，凡是收縮壓在140mmHg，舒張壓在90mmHg以上的，就是高血壓。而凡是低于140mmHg、90mmHg的血壓都屬于正常的血壓，但高壓在130-139 mmHg、低壓在85-89 mmHg的血壓是需要警惕的血壓。

　　量血壓的位置很重要，如果是坐位量，高度就要合適，心臟和胳膊在同一水平線(xiàn)上量得最準(zhǔn)確。高度應(yīng)該是在肘關(guān)節(jié)上一寸的地方，松緊適中，將管子插進(jìn)肘關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，找準(zhǔn)血管跳動(dòng)的地方，聽(tīng)器擱在這個(gè)位置上，打氣的時(shí)候首先要把氣排空，然后關(guān)緊，關(guān)緊以后就準(zhǔn)備打氣。這個(gè)高度要高出平時(shí)的40-50度，放氣的時(shí)候要慢一點(diǎn)，在這要提醒大家放氣過(guò)程中要注意聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)診器里出現(xiàn)第一聲時(shí)，血壓計(jì)上所記錄的數(shù)值就是高壓的度數(shù)、當(dāng)聽(tīng)診器里的聲音漸漸微弱最后完全消失時(shí)的時(shí)候，血壓計(jì)上所記錄的數(shù)值就是低壓的度數(shù)。

　　說(shuō)到測(cè)量血壓，有些家庭使用的是電子壓計(jì)，而大夫認(rèn)為，有高血壓患者的家庭必須要有一臺(tái)水銀血壓計(jì)，這樣才能量得準(zhǔn)確。