四、在辦公室度過糟糕的一天之后，你會(huì)：

a)對(duì)配偶、孩子或任何愿意聽你說話的人吼叫

b)與心愛的人交談

c)吃甜食或策劃一次辦公室政變

如果你選了(b)，恭喜你，這是完美答案。此前，英國一項(xiàng)針對(duì)8499名健康人進(jìn)行調(diào)查的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與身邊的人關(guān)系不好，或是矛盾不斷的人，心臟病發(fā)作 或胸痛的發(fā)生率比普通人高34%。另一項(xiàng)研究則發(fā)現(xiàn)，快樂的人體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平較低，而皮質(zhì)醇是一種應(yīng)激激素，和高血壓有關(guān)。

五、照鏡子的時(shí)候，感覺自己的身材更像哪種水果：

a)梨(臀部肥胖，但腰細(xì))

b)蘋果(身體中間肥胖)

c)香蕉(又高又瘦)

選擇(b)的人應(yīng)該減少熱量攝入、增加運(yùn)動(dòng)量。美國最新研究表明，即使體重指數(shù)在健康范圍內(nèi)，擁有蘋果型身材——腰圍臀圍比值較大的人也更容易發(fā)生心臟冠狀動(dòng)脈內(nèi)的鈣質(zhì)沉積，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)是腰圍臀圍比值較低者的2倍。