乳房挺拔健康是每一個(gè)女性的夢(mèng)想，但是現(xiàn)代社會(huì)，乳腺癌已成為女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。據(jù)報(bào)道，全球每年平均新發(fā)女性乳腺癌病例達(dá)138萬(wàn)，其中中國(guó)新增病例16.9萬(wàn)，占全部女性惡性腫瘤的14.2%，位列第一。那么女性如何對(duì)乳房進(jìn)行保護(hù)呢？

環(huán)境惡化、飲食污染、心理壓力增大等原因造成激素水平改變，以及其他一些人為的因素都導(dǎo)致女性乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。

45-55歲年齡段需警惕

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前，乳腺癌發(fā)病率約為千分之一。其中45-55歲的女性為乳腺癌高發(fā)人群。這個(gè)年齡段的女性處于更年期前后，激素水平波動(dòng)較大，最易誘發(fā)乳腺癌。

此外，近年來(lái)，乳腺癌發(fā)病也出現(xiàn)了低齡化的趨勢(shì)。這與現(xiàn)代女性生活節(jié)奏緊張、心理壓力大有關(guān)。

“三遲”人群最高危

遲結(jié)婚、遲生育、遲哺乳是導(dǎo)致乳腺癌高發(fā)的三個(gè)危險(xiǎn)因素。有研究發(fā)現(xiàn)，女性在30歲以前生第一胎并哺乳，比30歲后再生育的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)低得多。究其原因，與婦女懷孕后孕激素分泌增加，對(duì)抗了雌激素，且哺乳期婦女體內(nèi)雌激素的水平較低有關(guān)。有研究證據(jù)顯示，雌激素可刺激乳腺增生，水平過(guò)高容易誘發(fā)乳腺癌。

此外，統(tǒng)計(jì)顯示，肥胖者乳腺癌等癌癥的發(fā)生率高于非肥胖者3.45倍。因?yàn)橹�肪堆積過(guò)多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后貯存于脂肪組織內(nèi)，并不斷地釋放進(jìn)入血液，對(duì)乳腺組織產(chǎn)生剌激，久而久之，則易引起乳腺癌。

除此之外，趙靜提醒，乳房有良性腫瘤病史以及家族中有乳腺癌病史的人群罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也明顯高于正常人群。

45歲以上女性應(yīng)常檢查

乳腺癌與年齡、體質(zhì)、遺傳有關(guān)，也與生活方式有關(guān)。同時(shí)，如果能及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌的話，治療效果更好。

如何防治乳腺癌呢?專家建議，首先要合理飲食，控制油脂的攝入量，尤其要少吃油炸食品。同時(shí)，增加粗糧和蔬菜的攝入可以有效促進(jìn)人體的酸堿平衡，從而增強(qiáng)免疫力。