小琴月經(jīng)初潮已經(jīng)半年了，這半年來總感覺腰酸酸的沒有力氣，而且經(jīng)常在夜間小腿抽筋，從夢中痛醒。不知這是怎么回事?
    原來這是缺鈣引起的。少女月經(jīng)初潮時，卵巢尚未發(fā)育成熟，因而不能充分地分泌雌激素，從而使鈣質(zhì)的吸收利用受阻礙，進(jìn)而引起子宮肌肉或身體某些部位產(chǎn)生痙攣，嚴(yán)重時還會引起全身抽筋現(xiàn)象。所以，少女初潮前后應(yīng)特別注意在飲食中補(bǔ)鈣質(zhì)，以減輕或消除上述現(xiàn)象。少女初潮以后，隨著卵巢發(fā)育的逐步成熟，卵巢能充分地分泌雌激素，從而促進(jìn)體內(nèi)吸收更多鈣質(zhì)，并能使鈣質(zhì)在體內(nèi)停留較長時間這樣便消除了因缺鈣引起和各種不適現(xiàn)象。