青春期保健女孩應(yīng)該怎么穿?青春期是非常重要的時(shí)期，如果著裝不當(dāng)，就有可能受到傷害甚至引起疾病。因此一定要糾正壞習(xí)慣，另外在日常中保健也要多加注意。不然達(dá)不到保健的好效果。

1、穿太小太緊的內(nèi)褲

有些身材不完美的女性片面追求束身效果，經(jīng)常穿著又小又緊的內(nèi)褲，這樣不僅會(huì)感到渾身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、彈力纖維也會(huì)影響到血液流通，并會(huì)使局部肌肉因?yàn)椴煌笟�、汗�(jié)n而發(fā)炎。

2、穿又緊又窄的胸罩

女性如果每天長(zhǎng)時(shí)間地穿著又緊又窄的胸罩，會(huì)影響乳房及其周?chē)�的血液循環(huán)，使有毒物質(zhì)滯留在乳房組織內(nèi)，增加患乳癌的可能。

3、長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋

尤其是當(dāng)女性長(zhǎng)時(shí)間地穿著高跟鞋走較遠(yuǎn)路程時(shí)，會(huì)引發(fā)腳部疾病。發(fā)育期少女穿高跟鞋會(huì)影響正常發(fā)育與身高增長(zhǎng)。

4、穿連體形緊身胸衣

很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜歡穿著緊身胸衣，這種衣服長(zhǎng)時(shí)間穿在身上會(huì)引起心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短的不適現(xiàn)象，甚至?xí)�出現(xiàn)心口疼痛。

5、穿迷你裙

如果穿迷你裙時(shí)間太久，會(huì)使腿和腳部形成脂肪團(tuán)。因?yàn)檫@是暴露在冷空氣中的身體部位所作出的生理反應(yīng)，為避免肌肉凍傷所自然生成的一個(gè)脂肪保護(hù)團(tuán)。

6、穿尼龍絲襪

長(zhǎng)時(shí)間穿著會(huì)引起皮膚過(guò)敏，尤其是得過(guò)花粉過(guò)敏癥和枯草病以及對(duì)顏料過(guò)敏的女性。這些女性還必須遠(yuǎn)離由羊毛、馬海毛制成的服裝。

少女保健注意事項(xiàng)

1、注意陰部衛(wèi)生

應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾，內(nèi)褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒。

2、潔身自愛(ài)

少女應(yīng)自強(qiáng)、自尊、自愛(ài)，正確認(rèn)識(shí)人生價(jià)值觀，潔身自愛(ài)、守身如玉，杜絕性亂。

3、保持乳房衛(wèi)生

乳暈有許多腺體，會(huì)分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。

4、不要拔眉修眉

青春期少女的美貌還沒(méi)有發(fā)育完全，而且眉毛本身就有低檔汗液，灰塵的作用，同時(shí)起到保護(hù)眼睛的功用。這個(gè)時(shí)候拔眉對(duì)眉毛根部造成的傷害是日后無(wú)法修復(fù)的。這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無(wú)遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周?chē)�的神�?jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周?chē)�皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

5、不要畫(huà)濃妝

濃妝會(huì)嚴(yán)重堵塞女性肌膚毛孔的呼吸狀態(tài)，少女在青春期畫(huà)濃妝對(duì)皮膚的傷害極大。而且化妝品中的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)嚴(yán)重傷害正在發(fā)育的肌膚。這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成化妝品斑疹，影響面肌發(fā)育和健美。

6、注意要開(kāi)始帶文胸

部分少女的胸部在青春期迅速增大，這個(gè)時(shí)期若是長(zhǎng)期不戴文胸，日積月累會(huì)造成胸部下垂現(xiàn)象的發(fā)生。而胸部的下垂會(huì)影響乳房的血液循環(huán)，這對(duì)乳房是極大的傷害。造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病;劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

7、不要用豐胸產(chǎn)品

青春期之后，少女們?cè)絹?lái)越意識(shí)到胸部對(duì)女性整體美的重要性。那么，在此期間，胸部小的少女們看到豐胸廣告便會(huì)嘗試使用。而大多的豐胸產(chǎn)品含有大量雌激素，雖有暫時(shí)作用，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

8、避免穿緊身褲

緊身褲會(huì)影響女性的血液流通和淋巴阻止，在青春期女性快速生長(zhǎng)發(fā)育期間影響尤其的大，對(duì)少女的陰道和子宮都是一種隱形的上海。緊身褲會(huì)妨礙關(guān)節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育，且極易造成少女外陰炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。

以上為大家介紹了青春期保健女孩應(yīng)該怎么穿以及青春期女孩保健應(yīng)該注意的內(nèi)容，女孩在青春期一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，注意不穿緊身褲，這樣可以避免出現(xiàn)更多的婦科疾病。