也許我們都還健康著，所以忽略了很多東西，其實(shí)，繁為簡(jiǎn)做減法不是懶惰的不思進(jìn)取，而是主張?zhí)拗�，不讓生活終日忙忙碌碌，不讓健康跟不上我們的步伐。

　　不想做的事情拒絕了，不想交的朋友舍掉了，不想掙的錢(qián)不要了……還原生活的本真，真實(shí)體驗(yàn)生活中的自由，輕松和屬于生命自身的意義。有節(jié)奏地適當(dāng)放慢腳步，給生活多做減法，生活才會(huì)從容，身心才會(huì)舒暢。

　　故事一

　　采訪董清是在她出差的空隙——機(jī)場(chǎng)的咖啡廳里。精致的妝容仍掩蓋不住她一臉的疲憊，黑邊眼鏡也遮掩不了她發(fā)黑的眼圈。

　　她準(zhǔn)備飛上海，有一個(gè)重要的談判。一天前，她剛從深圳回來(lái)，完成了一筆重要的生意。這個(gè)月，還要去鄭州開(kāi)重要

　　在董清的眼里，所有的事情都是重要的。作為化妝品公司的總經(jīng)理，她甚至不需要助手——除了訂盒飯、訂機(jī)票這樣

　　她坦言“不放心”，凡事她得親力親為。在她事必躬家專(zhuān)賣(mài)店。我問(wèn)她有沒(méi)有想過(guò)請(qǐng)副總或培養(yǎng)新人，放放手上的少。但沒(méi)人能幫我，只有自己做!其實(shí)，我都有好久好久沒(méi)給

　　建議：懂得放手

　　適當(dāng)放手，是減法生活的必要手段。即便我們?cè)俪錾�，也�?yīng)該讓身邊的人能跟我們一起成長(zhǎng)。抓大放小，取重就不懂得放手，拽得太緊，有時(shí)給自己壓力太大，也可能把事情搞砸，一個(gè)人的能力總是有限，不可能所有的事情都能自己做完。不要等到倦了，累了、病了，驀然回首，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)失去太多。取得工作與生活的平衡，事業(yè)才可能長(zhǎng)久。

　　故事二

　　劉華婷今年30歲，大學(xué)畢業(yè)之后做過(guò)圖書(shū)公司編輯和外企秘書(shū)，而她的夢(mèng)想是進(jìn)入廣告界。畢業(yè)兩年后，她終于如愿進(jìn)了一家著名的廣告公司，從創(chuàng)意助理做起，不到兩年，她成為了創(chuàng)意部門(mén)的主力。于是，她開(kāi)足馬力，為下一個(gè)夢(mèng)想而前進(jìn)：開(kāi)一家自己的廣告公司。

　　高要求、高強(qiáng)度、快節(jié)奏的工作狀態(tài)讓劉華婷的精神時(shí)刻緊張著，她經(jīng)常失眠，“我近段時(shí)間總睡不好覺(jué)。每天閉上眼睛，腦子里全都是各種被斃掉的方案，有時(shí)候做夢(mèng)都是和客戶(hù)爭(zhēng)論一個(gè)廣告的創(chuàng)意思路，對(duì)方總是在搖頭。即使睡著，也有一半在做和工作有關(guān)的夢(mèng)。”

　　劉華婷形容自己：“我把每一個(gè)客戶(hù)的要求，都當(dāng)成命令，用紅筆寫(xiě)下貼在電腦的周?chē)�，每天看著這些密密麻麻的命令，我越來(lái)越焦慮，有時(shí)都快崩潰了。”

　　建議：滿足才會(huì)快樂(lè)

　　滿足才能帶給生活快樂(lè)，才能讓我們身心平衡。如果不懂得在欲望和克制間選擇，一個(gè)女人很難有真正意義上的幸福。

　　社會(huì)的暗示，自我的加壓，可能很難讓我們停下匆匆前進(jìn)的腳步;名利的期盼，攀比的虛榮，也會(huì)帶給我們心靈很大的不滿足感，于是，我們的眼睛總盯在前方，與自己較著勁，渴望成為塔尖上的人物。不滿足的背后，是身心的疲憊。

　　成功永遠(yuǎn)沒(méi)有終點(diǎn)，事業(yè)只是幸福生活的一個(gè)方面，均衡，有取舍，能滿足，才是健康的生活方式。