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女人最需要呵護(hù)的10個(gè)部位

頭發(fā)

    看似烏黑亮麗的秀發(fā)倘若打理不妥,可能成為身體其他疾病的誘因。女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次,那她患淋巴瘤的概率會(huì)比從不染發(fā)的女性高26%。每年染發(fā)不要超過兩次;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜染發(fā)。

    眼睛

    青春期、月經(jīng)期、妊娠期、絕經(jīng)期等等,“視力危機(jī)”幾乎貫穿女性一生。青春期,近視眼會(huì)隨著身體發(fā)育加深;經(jīng)期則容易讓人產(chǎn)生視疲勞、視物模糊等現(xiàn)象;妊娠期因營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)引起夜盲、多發(fā)神經(jīng)炎、視神經(jīng)乳頭炎等;絕經(jīng)期則同老花眼形影不離。

    鼻子

    據(jù)統(tǒng)計(jì),鼻腔一天累計(jì)吸進(jìn)和呼出1.5萬升空氣。這樣一來,鼻腔黏膜和鼻纖毛自然會(huì)沉積大量細(xì)菌,并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人體。由于女性經(jīng)期時(shí)血液成分發(fā)生變化,免疫力相對(duì)較差,呼吸道更容易感染。在這期間,應(yīng)遠(yuǎn)離污染較重的地方,或過冷、過熱的環(huán)境。

    皮膚

    添加了化學(xué)物質(zhì)的化妝品,往往讓皮膚變得脆弱;陽光則更是皮膚面臨的難關(guān)。紫外線是引起皮膚癌的主要因素,且膚色與皮膚癌有密切關(guān)系。藍(lán)眼睛、紅頭發(fā)的人比黑皮膚的人患皮膚癌幾率要大。

    乳房

    乳房是女性最脆弱的部位---性生活中,男性過于粗暴的行為可能影響乳房血液循環(huán),人工流產(chǎn)也會(huì)讓乳腺癌幾率加大,甚至連過多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。從穿第一件文胸開始,就要選擇棉質(zhì)的。

    心臟

    體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。如果女性一年中體重減少或增加超過10斤,那心臟就會(huì)受到明顯損害。但漸進(jìn)式減肥,則對(duì)健康有利。

    膀胱和腎

    膀胱和腎。膀胱也是女性的多事之地,20%的女性一生中會(huì)遭遇短暫膀胱炎。喝水則是預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵。應(yīng)保證每天喝6-8杯水,隔兩三個(gè)小時(shí)小便一次;穿棉質(zhì)內(nèi)褲,否則會(huì)妨礙空氣流通進(jìn),而滋生細(xì)菌。

    臂和手腕

    由于經(jīng)常敲鍵盤、發(fā)短信,這兩個(gè)部位更容易受骨質(zhì)疏松的影響。盡管骨質(zhì)疏松與性別沒有必然聯(lián)系,但老年人中,女性骨質(zhì)疏松者占60%-70%,尤其是女性絕經(jīng)后的5-10年,年骨量丟失率為2%-4%。

    生殖系統(tǒng)

    每年全球約25萬女性死于宮頸癌,其年齡主要集中在25—45歲!因此,專家們提醒,女性25歲以后就要定期進(jìn)行生殖系統(tǒng)體檢。在日常生活中,如果發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)褲上的分泌物不正常,如白帶增多或有異味,局部瘙癢、疼痛等,要及時(shí)診治。同時(shí),女性要事先做好生育計(jì)劃,避免多次人工流產(chǎn)。

    腸

    沒有生育過的女性會(huì)增加患結(jié)、直腸癌的風(fēng)險(xiǎn),此外,長(zhǎng)期食用高脂肪、高蛋白食物也可導(dǎo)致結(jié)直腸癌的發(fā)生。