DAY26 松弛，再松
經前緊張綜合征在此時厲害起來，甚至可能使你產生抑郁、惡心、神經質或頭暈。其實，很多方法都可以改善月經前不快的癥狀，例如音樂、冥想和呼吸練習就有助于消除上述癥狀，使身心松弛。
DAY27 肌膚受濕潤
肌膚現在對外界影響反應敏感，極易發(fā)紅和干燥。因此需采用更加水潤的護膚品，這樣才能夠給肌膚提供充足的水分和養(yǎng)分。
DAY28 煙酒害處大
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