1 戴「表」睡覺(jué)。

　　有的人喜歡戴著手表睡覺(jué)，

　　這不僅會(huì)縮短手表的使用壽命，

　　更不利于健康。

　　因?yàn)槭直?

　　特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，

　　但專(zhuān)家認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果。

　　2 戴「牙」睡覺(jué)。

　　一些人習(xí)慣戴著假牙睡覺(jué)，

　　往往睡夢(mèng)中不慎將假牙吞入食道，

　　假牙的鐵鉤可能會(huì)刺破食道旁的主動(dòng)脈弓，

　　引起大出血甚至危及生命。

　　因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗干凈，

　　既有利于口腔衛(wèi)生，又可安全入眠.

　　3 戴「罩」睡覺(jué)。

　　美國(guó)夏威夷文明病研究所通過(guò)調(diào)查5000多位女性發(fā)現(xiàn)，

　　每天戴乳罩超過(guò)12個(gè)小時(shí)的女人，

　　罹患乳腺癌的可能性比短時(shí)間戴或根本不戴的人高出20倍以上。

　　女人戴乳罩是為了展示美或保護(hù)乳房，

　　而晚上睡覺(jué)就沒(méi)有這個(gè)必要了.

　　4 帶「機(jī)」睡覺(jué)。

　　有的人為了通話方便，晚上睡覺(jué)時(shí)將手機(jī)放在頭邊。

　　美國(guó)專(zhuān)家詹姆斯.庫(kù)克指出，各種電子設(shè)備，

　　如彩電、冰箱、手機(jī)等在使用和作過(guò)程中，

　　都有大量不同波長(zhǎng)和頻率的

　　電磁波釋放出來(lái)，

　　形成一種電子霧，

　　影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能的紊亂，

　　雖然釋放量極微， 但不可不防。