時(shí)尚的美麗陷阱３ 美甲、染發(fā)導(dǎo)致身體污染

　　美甲、染發(fā)是時(shí)尚女郎們經(jīng)常去做的“身體裝修”，但過度頻繁的染發(fā)、染甲勢(shì)必造成身體的化學(xué)污染。指甲油以及其他化妝品往往含有一種名叫酞酸酯的物質(zhì)，人體若長期吸收這種物質(zhì)，就會(huì)有害健康，例如引起孕婦流產(chǎn)及出現(xiàn)胎兒畸形。此外，常犯的錯(cuò)誤還有“化妝精致，卸妝馬虎”。每天晚上臨睡前卸妝一定要徹底，好讓皮膚在夜間自由暢快地呼吸。
　　時(shí)尚的美麗陷阱４ 大包雖COOL但傷頸椎

　　掃一眼FASHION雜志就知道，眼下大包正流行。因此，街頭潮女們包包的SIZE 越來越大，包包里的內(nèi)容越來越多。手機(jī)、化妝品、PSP、個(gè)人衛(wèi)生用品或小電腦一股腦兒裝進(jìn)去，出門的時(shí)候不必?fù)?dān)心落下任何東西。一個(gè)在鬧市區(qū)進(jìn)行的街頭測(cè)試發(fā)現(xiàn)，35%的女性背包重量超過3 公斤。背著這樣的包SHOPPING1 小時(shí), 肩頸承受的壓力可想而知。專家提醒說：長期背負(fù)過重的大包可能造成肩頸部肌肉損傷，還會(huì)導(dǎo)致頸椎病和脊柱側(cè)彎。

　　大包粉絲的健康原則：如果你超愛大包，平時(shí)又不得不走很多路的話，最好選擇雙肩包，且肩帶最好較寬，這樣可以分擔(dān)重量造成的受力�；蛘�，換個(gè)SIZE 小點(diǎn)的包包，只放必須帶的鑰匙、錢包、手機(jī)等，把包包的重量控制在兩公斤以下。并且，經(jīng)常提醒自己換個(gè)肩膀背，以免造成一側(cè)肌肉受損。

　　時(shí)尚的美麗陷阱５ 網(wǎng)絡(luò)依賴造成身體低氧狀態(tài)

　　很多時(shí)尚女都是網(wǎng)絡(luò)達(dá)人。一切通過網(wǎng)絡(luò)搞定是潮女們沉迷于此的原因所在。但上網(wǎng)時(shí)間長不僅會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，還會(huì)制造身體的低氧狀態(tài)。而低氧狀態(tài)讓人更加不愛運(yùn)動(dòng)，時(shí)常感覺疲憊卻睡眠質(zhì)量不高。很多人白天上網(wǎng)是為了工作，下班回家上網(wǎng)是為了聊天和購物。這樣算下來，每天超過8 小時(shí)流連在電腦前，長期如此健康水平自然會(huì)下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)年輕網(wǎng)蟲中高血壓、高血脂等老年病高發(fā)，就是一個(gè)例證。

　　電腦潮人的健康法則：給自己訂規(guī)矩，并嚴(yán)格監(jiān)督執(zhí)行控制每一天在電腦前停留的時(shí)間，同時(shí)多安排戶外活動(dòng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。給自己規(guī)定每天晚10 點(diǎn)以后或周末關(guān)閉工作手機(jī)或轉(zhuǎn)移到秘書臺(tái)，屏蔽掉各種信息對(duì)你安靜生活的打擾。

　　愛美女郎的健康法則：認(rèn)真消毒+ 天然植物

　　美甲和染發(fā)不要過于頻繁。去沙龍修飾指甲和染發(fā)時(shí)，要注意操作衛(wèi)生和用品器械的消毒，不要頻繁銼掉指甲表層。另外，最好用天然植物的染發(fā)染甲產(chǎn)品，以減少身體受到的化學(xué)污染。