風(fēng)靡日本的減肥新法，香蕉+醋+黑糖的組合，讓你輕松享“瘦”。與其單吃新鮮香蕉，倒不如以香蕉醋來(lái)攝取，讓身體的吸收率更為提高。因?yàn)橄憬逗秃谔侵兴�含的各種有效成份，藉由浸泡在醋中溶解出來(lái)，并且也有醋本身的有效成份，讓香蕉醋搖身一變?yōu)槌��?jí)飲料。

　　藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮不發(fā)胖和瘦身作用

　　當(dāng)醋中所含的“醋酸”、“檸檬酸”、“蘋果酸”進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生“檸檬酸循環(huán)”作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量的作用。

　　即使吃了高熱量的食物，脂肪等不但不容易囤積在體內(nèi)，還有分解體內(nèi)脂肪的作用。 檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴�含的葡萄糖而更為活化。所以，使檸檬酸循環(huán)發(fā)揮最大功效，值得珍藏的飲品就是香蕉醋!

　　為什么一定要用黑糖?黑糖因?yàn)榫珶挸潭炔桓撸�有許多雜質(zhì)而顏色較深，但卻有許多的礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，黑糖性溫，能散寒活血、健脾解痛，具有很高的療效。

　　1.均衡的鈣和鎂。

　　鈣不只能強(qiáng)化骨骼，還可以維持心臟規(guī)律的跳動(dòng)、促進(jìn)唾液和胃液的分泌、安定心神的作用。但是，如果鈣攝取過(guò)量，就會(huì)沉積在血管壁，引發(fā)動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)，而鎂可以抑制體內(nèi)過(guò)度吸收鈣。

　　含有鈣和鎂兩種營(yíng)養(yǎng)素的黑糖，可說(shuō)是最適合的食材。每100g黑糖的主要營(yíng)養(yǎng)熱量365卡 鈣464mg 鎂85mg 鉀453mg 鋅0.3mg

　　2.不可或缺的微量元素...鋅。

　　鋅多存在于海鮮或肉類中，但黑糖所含的鋅也不少。鋅是人體不可或缺的微量元素，因?yàn)樵S多細(xì)胞和組織代謝不可缺少的酵素，都把鋅當(dāng)作必須成份。鋅具有加速成長(zhǎng)、抑制掉發(fā)、使傷口早愈、維持味覺(jué)和嗅覺(jué)正常等作用，還可以提高免疫力，預(yù)防感冒等。

　　3.鉀含量超越其他糖類。

　　黑糖的鉀含量，竟是白砂糖的400多倍!白砂糖等糖類是由黑糖精制而來(lái)，但是在精制時(shí)，黑糖中所含的豐富礦物質(zhì)也跟著消失了。 鉀有降血壓的作用和預(yù)防夏季疲勞、消浮腫、幫助腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的作用。

　　每天3湯匙...就這么簡(jiǎn)單瘦! 香蕉醋真好喝!每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應(yīng)用在日常飲食中，方法簡(jiǎn)單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺(jué)中，體重很快就會(huì)往下掉!