美麗女人的肌膚吹彈可破，美如三月桃花�？勺�30歲之后肌膚就會(huì)問(wèn)題連連，不惜重金買(mǎi)來(lái)名牌化妝品“保鮮”，可收效甚微。而女人們?cè)趯で竽軌蜓娱L(zhǎng)青春的靈丹妙藥時(shí)，卻忽視了在自己身上能夠延緩衰老的器官——卵巢。女人30歲過(guò)后主宰雌激素分泌的卵巢功能開(kāi)始衰退，雌激素分泌量銳減，開(kāi)始出現(xiàn)各種肌膚問(wèn)題。婦科專(zhuān)家吳麗英主任指出，雌激素最明顯的作用是可以增加皮膚厚度，減少皺紋、斑點(diǎn)。因此，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，留住雌激素，就是留住了女人的青春。

雌激素

所以才女人

據(jù)吳麗英主任介紹，雌激素是由卵巢分泌的一種女性激素，它的數(shù)量非常少，它同孕激素、雄激素一起，在大腦高級(jí)中樞的調(diào)控之下，通過(guò)下丘腦——垂體——性腺(卵巢)這樣一個(gè)三級(jí)結(jié)構(gòu)來(lái)有效控制女性發(fā)育、月經(jīng)和性功能的正常運(yùn)行，這三級(jí)結(jié)構(gòu)相互制約、相互影響。也就是說(shuō)，任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生障礙，都可破壞平衡導(dǎo)致雌激素分泌的紊亂。吳麗英主任指出，女性激素調(diào)控的過(guò)程，是一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)、精妙的過(guò)程，哪里出了岔子，身體都不會(huì)答應(yīng)。因?yàn)榇萍に�，所以才女�?因?yàn)槿狈Υ萍に鼐筒粔蚺�人�?。雌激素沒(méi)有長(zhǎng)盛不衰的道理，只要遵循和諧之道，它的消長(zhǎng)變化就是一幅幅美麗的曲線圖，只升不降或是一路走平都不及起伏有致來(lái)得好看。

雌激素

“潮落”惹事端

現(xiàn)實(shí)生活中，有些女性因減肥擁有了魔鬼般的惹火身材，卻發(fā)現(xiàn)臉龐不如以前紅潤(rùn)光潔了，甚至有些枯燥了。吳麗英主任指出，相當(dāng)部分的雌激素保存在脂肪組織中，過(guò)度減肥將使雌激素流失。此時(shí)，女性應(yīng)前往醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌測(cè)定：查查內(nèi)分泌是否正常，如果不正常，可選擇進(jìn)行中藥調(diào)理。或由醫(yī)生根據(jù)測(cè)試結(jié)果，確定是否有必要作激素治療。生活中，還要注意不穿“塑身內(nèi)衣”，因?yàn)檫@種衣服的壓迫，會(huì)導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。不再減肥。

吳麗英主任表示，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，最好的美容劑便是談戀愛(ài)，因?yàn)閻?ài)情有助于女性分泌出更多的雌激素。

保養(yǎng)卵巢

保鮮女人味

女人有好卵巢，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性;促進(jìn)生殖和機(jī)體健康，調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量;胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤(rùn)。卵巢對(duì)女人如此重要，究竟該怎樣對(duì)卵巢進(jìn)行保養(yǎng)，怎樣避免卵巢功能早衰呢?吳麗英主任指出，主要是從生活方式上提早做預(yù)防。

產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)。在生活習(xí)慣方面，女人要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶，多吃魚(yú)、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體，特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭減少被動(dòng)吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來(lái)的危害。重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人的情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來(lái)及時(shí)宣泄不良情緒，建立科學(xué)的生活方式。生活規(guī)律是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式，對(duì)于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，工作之余養(yǎng)花植樹(shù)、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)、打球等，可以怡人情志，調(diào)和氣血，利于健康。