一些時尚女性，為了隨時以飄逸形象示人，養(yǎng)成了每天早上早起洗頭的習慣，為了趕時間，就只能舍棄了吹干頭發(fā)的步驟。近幾日突然降溫，早上洗頭濕發(fā)出門，特別容易著涼，引發(fā)小腹和腰部疼痛，加重痛經(jīng)，有時甚至會影響到頭部，出現(xiàn)惡心嘔冷手足厥冷的情況。

醫(yī)生認為，女性月經(jīng)期間盆腔會明顯充血，如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內(nèi)血管痙攣收縮，發(fā)生痛經(jīng)的病癥。而頭部受涼，身體感受寒邪，會導致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，從而加重痛經(jīng)。

所以，月經(jīng)來臨需要保暖，不宜身體受寒頭部著涼，月經(jīng)期也不宜吃冷飲等生冷食物，避免過分勞累、學習工作壓力大。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)刮痧排寒氣能收到較好效果，另外中藥貼肚臍治療也很有效，民間還有自己喝紅糖水緩解痛經(jīng)的驗方可供參考。