在觀念中，美麗雖然必須具備內(nèi)外兼顧，但表面功夫卻須優(yōu)先;換句話說(shuō)，這個(gè)季節(jié)要想不被陽(yáng)光所蠱，第一步就是要正確防曬!護(hù)膚品瓶子上的SPF標(biāo)志，新出的林林總總的防曬護(hù)膚品，你會(huì)用嗎?

在沒(méi)有保護(hù)的情況下，皮膚日曬時(shí)間越長(zhǎng)、越頻繁(特別是在兒童時(shí)期)，成人以后患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)也越大。皮膚科醫(yī)生證實(shí)，影響健康的關(guān)鍵不是陽(yáng)光，而是我們?cè)陉?yáng)光下的行為，而兒童時(shí)期的行為特別重要。

我們的天然防曬系統(tǒng)

每個(gè)人從一出生就擁有一種天然防曬系統(tǒng)，我們稱之為陽(yáng)光能量(Captial Soleil)，它在陽(yáng)光下保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。但隨著暴露在陽(yáng)光下時(shí)間的增加，皮膚中的陽(yáng)光能量也逐漸被消耗，最終將無(wú)法保護(hù)我們的皮膚。20歲的時(shí)候，已消耗了50%的陽(yáng)光能量。由于個(gè)體差異，每個(gè)人皮膚陽(yáng)光能量的消失速度各不相同。所以對(duì)于成年人的陽(yáng)光防護(hù)也是非常重要的。

一年四季中，夏季陽(yáng)光中的紫外線尤其強(qiáng)烈，但在不同季節(jié)，陰天雨天，早晨夜晚都有UVA射線的存在，他無(wú)時(shí)無(wú)刻在傷害著我們的肌膚。所以，無(wú)論何時(shí)，你都需要采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施。

那么怎樣才能拒絕紫外線的傷害，怎樣的防護(hù)才是全面有效的呢?

養(yǎng)成良好的防曬習(xí)慣：

使用遮陽(yáng)傘，遮陽(yáng)帽，太陽(yáng)眼鏡，穿著長(zhǎng)袖服裝，在陽(yáng)光下注意保護(hù)您的胸部，肩部，嘴唇，眼睛，手部等脆弱區(qū)域;注意對(duì)兒童的防曬保護(hù)，應(yīng)避免兒童在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下嬉戲;同時(shí)最重要的是選擇正確的防曬產(chǎn)品，并采取正確的使用方法，才能使你徹底遠(yuǎn)離陽(yáng)光的傷害。

防曬值>SPF20

搜索對(duì)象：SPF20以下的防曬護(hù)膚品——悄悄地，為你撐起一把遮陽(yáng)的傘。

第一印象：低防曬值的防曬用品, 最為清爽、安全，多為乳液形態(tài)。如防曬面霜、防曬露。

舒適捷徑：它在所有SPF產(chǎn)品中使用面積和季節(jié)最為廣泛。尤其適合于春、秋、冬三季有日曬的日子使用;夏日適宜于陰天，或陽(yáng)光不強(qiáng)烈的情況下使用;適合短時(shí)間外出的人使用或在室內(nèi)使用。

親密接觸：使用隔離霜后，取適量，涂抹于面部。

使用導(dǎo)航：最適合油性皮膚、混合性皮膚，及敏感性皮膚。

TIPS：防曬產(chǎn)品后面的SPF所標(biāo)明的數(shù)字有說(shuō)明產(chǎn)品防曬時(shí)效長(zhǎng)短之意。如果你在太陽(yáng)光下曬了20分鐘，并再過(guò)24小時(shí)后，就會(huì)感覺(jué)皮膚發(fā)癢，還會(huì)看到皮膚泛紅的現(xiàn)象，這就說(shuō)明你的防曬系數(shù)不夠，再選擇大一些的就會(huì)有所改善。要注意的是，SPF后的號(hào)碼數(shù)越大就越油膩，這對(duì)于過(guò)敏感型皮膚的人來(lái)說(shuō)，可是大忌，應(yīng)用改用SPF小一些的。