一般來說，如果女性偶爾因熬夜、睡眠不足產(chǎn)生黑眼圈，這樣的現(xiàn)象很正常，只要充分休息就能很好改善，但如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要注意了，它很可能是健康的“黑色警報(bào)”。

黑眼圈→胃

黑眼圈畫像：黑眼圈顏色較深，呈淺藍(lán)色，范圍也較大

慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作，黑眼圈也會(huì)加重。患有神經(jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。

應(yīng)對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)。合理飲食，切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好了胃腸，黑眼圈自然也會(huì)減輕。

黑眼圈→月經(jīng)

黑眼圈畫像：長期存在

對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常所致，而黑眼圈便是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現(xiàn)黑眼圈。

應(yīng)對：如果是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的黑眼圈，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

黑眼圈→鼻子

黑眼圈畫像：打噴嚏打出的黑眼圈

黑眼圈也可能和鼻子問題有關(guān)系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏、流鼻涕，就會(huì)因?yàn)檠劬ο路届o脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。

應(yīng)對：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點(diǎn)：不要待在煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激;同時(shí)，早晚注意冷空氣刺激到氣管而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因?yàn)槟菚?huì)壓迫到肌膚的微血管。

黑眼圈→肝臟

黑眼圈畫像：面部、眼眶周圍都有色素沉著

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

應(yīng)對：慢性肝病的治療方法是以靜養(yǎng)和食療為主，要減輕肝臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)給予充分的營養(yǎng)，以便修復(fù)被損害的肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能。攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證肝細(xì)胞修復(fù)和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細(xì)胞內(nèi)糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應(yīng)充足供給;同時(shí)應(yīng)堅(jiān)持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負(fù)擔(dān)，而且有利于恢復(fù)健康。

黑眼圈→腎

黑眼圈畫像：雙目無神，眼圈發(fā)黑

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。

應(yīng)對：要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時(shí)加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時(shí)可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品及藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

小貼士

如果說半夜十二點(diǎn)能正常上床睡覺，也許你會(huì)高興地大叫上帝保佑，可是第二天早上大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容，這時(shí)你不得不為你的健康考慮一下了。

熬夜過程中的注意事項(xiàng)

1.熬夜的時(shí)候我們會(huì)感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機(jī)器一樣，突然開突然關(guān)的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。

2.若困乏的時(shí)候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定刺激性的飲品來提神，但要注意應(yīng)熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。

3.熬夜時(shí)，大腦需氧量會(huì)增大，應(yīng)時(shí)時(shí)做深呼吸。

4.事情忙完后，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子上收心。

熬夜后的補(bǔ)救措施

1.睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補(bǔ)充缺水的肌膚。

2.起床后洗臉時(shí)利用冷、熱交替剌激臉部血液循環(huán)。

3.涂抹保養(yǎng)品時(shí)，先按摩臉部五分鐘。

4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補(bǔ)氣養(yǎng)身之效。

5.做個(gè)簡易柔軟操，活動(dòng)一下筋骨，讓精神旺起來。

6.早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。