但是據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家介紹，這些未經(jīng)批準(zhǔn)、不合格的保健品只是暫時(shí)有一定的效果，不能長(zhǎng)期使用。專(zhuān)家們對(duì)一種暢銷(xiāo)保健品進(jìn)行化學(xué)分析研究，發(fā)現(xiàn)這種保健品里面含有很高的雌激素，超過(guò)了人的正常耐受力，長(zhǎng)期服用雖可嫩膚，但可導(dǎo)致不孕。但是這種保健品卻是消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)率最高的。這種產(chǎn)品包裝上還露骨的寫(xiě)上了適用于高血壓、心臟病患者，其實(shí)，高血壓和心臟病患者隨意服用對(duì)患者的身體有很大危害，甚至?xí)�有生命危險(xiǎn)。

排毒養(yǎng)顏，導(dǎo)致繼發(fā)性便秘

案例：北京消費(fèi)者陳女士因長(zhǎng)期服用(5年)排毒養(yǎng)顏膠囊導(dǎo)致繼發(fā)性便秘而將生產(chǎn)企業(yè)告上法庭。她開(kāi)始以養(yǎng)顏為目的服用此藥，幾個(gè)月后一停用，即出現(xiàn)便秘癥狀，繼續(xù)服用后癥狀有所緩解，而一旦停用便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘癥狀。

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專(zhuān)家提醒：中國(guó)中醫(yī)研究院、中國(guó)科學(xué)院藥物研究所等多位藥學(xué)和醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，“排毒養(yǎng)顏膠囊是以大黃和芒硝作為主要原料的藥物，絕對(duì)不可以長(zhǎng)期使用。”發(fā)生便秘的患者使用排毒養(yǎng)顏膠囊確實(shí)可以起到促使排便的作用，但長(zhǎng)期使用往往產(chǎn)生依賴(lài)性，并導(dǎo)致繼發(fā)性便秘，而且很難在短時(shí)間內(nèi)治愈。不少人普遍認(rèn)為大黃是一味常用中藥，很多中成藥或中藥保健品均將其作為重要成分，但僅限于治病，從無(wú)久用之理。

長(zhǎng)期服用大黃類(lèi)藥物很容易出現(xiàn)像吸食毒品一樣的依賴(lài)性，這位消費(fèi)者出現(xiàn)的癥狀是典型的藥物依賴(lài)，屬于藥物不良反應(yīng)的范疇。從中醫(yī)藥的角度來(lái)評(píng)價(jià)，“排毒養(yǎng)顏膠囊”的方子把大瀉和大補(bǔ)的藥放在一起不合適。

從我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)來(lái)講，把大瀉和大補(bǔ)的藥放在一起，只是針對(duì)疾病的特殊情況，本來(lái)是治急癥的藥，可排毒養(yǎng)顏的說(shuō)明書(shū)上所寫(xiě)癥狀“便秘、痤瘡、色斑”等又是慢性病，所以懂中醫(yī)的人一看就知道有問(wèn)題，可老百姓不知道，而且說(shuō)明書(shū)上對(duì)服用多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有標(biāo)明，長(zhǎng)期服用肯定要出問(wèn)題。專(zhuān)家指出，女性要想“排毒養(yǎng)顏”根本還是要從日常的飲食及生活習(xí)慣做起。學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，做自己的營(yíng)養(yǎng)師，徹底甩掉對(duì)藥品的依靠。

“速效”美容保健品純是忽悠人

案例：據(jù)福建省消協(xié)統(tǒng)計(jì)，去年全省各級(jí)消協(xié)受理的美容化妝品和保健食品類(lèi)投訴達(dá)1 072件，其中質(zhì)量問(wèn)題投訴占一半以上，價(jià)格、廣告、安全方面的投訴也有所上升。

專(zhuān)家提醒：選擇美容保健品時(shí)應(yīng)本著科學(xué)、理性的原則購(gòu)買(mǎi)，不要被夸大的宣傳蒙蔽。一些“祛斑”化妝品說(shuō)明書(shū)中宣稱(chēng)，祛斑“一次見(jiàn)效，有效率90%以上”，但實(shí)際上目前國(guó)內(nèi)并沒(méi)有特效的祛斑方法。如果一味聽(tīng)信“短、平、快”的廣告宣傳，長(zhǎng)時(shí)間、超劑量地使用汞制劑會(huì)引起慢性中毒和其他嚴(yán)重不良后果，損害消費(fèi)者的健康和容貌。

消費(fèi)者選購(gòu)美容保健品時(shí)首先要判斷是否為合格產(chǎn)品，選購(gòu)具有特殊功效的化妝品時(shí)，一定要檢查產(chǎn)品包裝上有無(wú)特殊用途化妝品的許可證號(hào);其次，不要為廣告宣傳所左右，特別不要輕信“療效100 %”、“三天見(jiàn)效”等宣傳，不要盲目購(gòu)買(mǎi)價(jià)格昂貴或標(biāo)榜進(jìn)口特效的化妝品;第三，消費(fèi)者應(yīng)加強(qiáng)美容保健知識(shí)的學(xué)習(xí)，掌握有關(guān)的醫(yī)學(xué)常識(shí)，采取積極的預(yù)防措施。

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從食物中補(bǔ)充雌激素安全又健康

雌激素確實(shí)是保持女性健康、健美不可缺少的“寶貝”，特別是更年期以后，體內(nèi)雌激素分泌減少，引來(lái)一系列影響健康、健美的問(wèn)題。通過(guò)藥物和保健品補(bǔ)充雌激素很難保證安全性，因此，必須在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下進(jìn)行。研究發(fā)現(xiàn)，很多食物富含雌激素或雌激素前體物質(zhì)，經(jīng)常食用既能達(dá)到補(bǔ)充雌激素的目的，又比較安全。補(bǔ)充雌性激素可以選擇以下食品：核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜時(shí)使用葵花籽油最佳，因?yàn)榭�花籽油中也富含亞麻酸�?/p>

大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結(jié)構(gòu)上類(lèi)似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素，當(dāng)雌性激素不足時(shí)可起到類(lèi)雌激素效果，而雌性激素過(guò)剩時(shí)又起到抗激素作用。紅薯含有類(lèi)似雌性激素的物質(zhì),女性食用后能使皮膚白嫩細(xì)膩。富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內(nèi)的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆等。最近醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。

植物雌激素主要有兩種類(lèi)型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在于豆類(lèi)、水果和蔬菜，特別是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷類(lèi)、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。多吃上述食品，可以補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素的不足。含植物雌激素的天然食物除大豆外，還有蜂王漿。大豆中主要含有大豆異黃酮，而蜂王漿中主要是含有10-烯癸酸。但蜂王漿的價(jià)格高，一般人很難長(zhǎng)期食用，而大豆及其制品價(jià)廉物美，是普通人都能享受得起的。