49、夜晚是對(duì)付粉刺的最好時(shí)機(jī)，皮膚專家認(rèn)為用含抗菌成分和控油成分(如鋅)的保養(yǎng)品來護(hù)理皮膚，有可能讓它在一夜間消失。

50、如果一天里連著參加聚會(huì)，應(yīng)在兩個(gè)聚會(huì)之間有意識(shí)地安排一份健康加餐，以涼拌、清蒸、或水煮的綠葉蔬菜為主。

51、只要你認(rèn)為某段時(shí)間合適，它就是你合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這完全取于你什么時(shí)候想運(yùn)動(dòng)的興趣。關(guān)鍵在于要每天堅(jiān)持。

52、每晚護(hù)膚時(shí)給頸部涂保濕乳液，由下至上按摩20-30下，直至乳液完全被吸收。按摩時(shí)千萬不能直上直下，而要用打圈的方法。

53、用一個(gè)小箱子來專門存放香水。如果存放得當(dāng)，好的香水氣味可以持續(xù)18個(gè)月或者更長(zhǎng)的時(shí)間。夏季要將冬天用的香水存放入冰箱。

54、噴香水前先涂上潤(rùn)膚露。因?yàn)楦稍锏募∧w會(huì)令香氛迅速散發(fā)，所以應(yīng)先以含天然油分的潤(rùn)膚露與香氛混合，則可令香氛更持久。

55、香氛會(huì)隨時(shí)間逐漸散發(fā)，所以每隔4-6小時(shí)便需重新噴灑一次。同樣，若你想在同一天內(nèi)轉(zhuǎn)換香氛，應(yīng)在涂香氛后4-6小時(shí)進(jìn)行。

56、涂上防曬霜并不表明萬事大吉。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。

57、由于肌膚白天的吸收效果大大低于晚間，為了發(fā)揮最大作用，精華素最好都在晚間使用，這樣還可延長(zhǎng)其使用期限。

58、在進(jìn)行牙齒美白期間不要飲用咖啡，紅酒，茶，如果你實(shí)在忍不住，可以嘗試用吸管，而不要直接飲用。

59、最簡(jiǎn)單、方便的美白方法就是多喝水。這樣不但可以促進(jìn)肌膚排毒，還能將因紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一并排出。

60、艷陽(yáng)天時(shí)最好不要食用“感光”蔬菜，如：芹菜、香菜、木瓜等，這些蔬菜會(huì)讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出。