人類(lèi)祖先早有漱口、刷牙的習(xí)慣，在公元前3000年蘇美人烏爾城邦的國(guó)王墓穴中就曾發(fā)現(xiàn)過(guò)清理口腔用的最早工具——牙棒。在古希臘和羅馬時(shí)代，人們用動(dòng)物骨灰做牙粉，清理口腔，現(xiàn)在還有些原始部落用木炭、鹽水、細(xì)砂、樹(shù)枝來(lái)清理牙齒。阿拉伯人現(xiàn)在還從一種叫Arak的樹(shù)上取下樹(shù)枝，將一端搗碎，做成刷狀，用來(lái)清理牙縫及刷牙，稱(chēng)之為Miswak，是一種天然牙刷，據(jù)科學(xué)家分析，這種樹(shù)枝含氟及皂素，可預(yù)防蛀牙，并有止痛作用。

中國(guó)人在2000多年前就懂得保護(hù)牙齒的重要。《史記·倉(cāng)公傳》中就批出引起齲齒的原因是 “食而不漱”�！抖Y記》中： “雞初鳴，咸盥嗽”就說(shuō)明人們已有了漱口的習(xí)慣。古人清理口腔和牙齒用手指和柳枝。敦煌壁畫(huà)《勞度叉頭圣圖》中，畫(huà)有一和尚，蹲在地上，左手持漱口水瓶，用右手中指揩前齒。在唐代，人們用柳枝做成刷，蘸藥水揩齒。宋代，有人主張每日早晚用柳枝揩牙兩次，元代正式有 “牙刷”一詞，郭玉詩(shī)中云： “南洲牙刷寄頭日，去垢滌煩一金值。”元代社會(huì)上層人物用牙刷，一般人還是用柳枝，和中草藥研制成的揩齒粉末刷牙，另?yè)?jù)考古發(fā)現(xiàn)，我國(guó)1000多年前遼代古墓中出土了兩支骨制牙刷柄�？梢�(jiàn)我國(guó)比歐洲要早600多年就有了類(lèi)似現(xiàn)代的牙刷。

1.齒鏡

這個(gè)小道具成角度的鏡頭和長(zhǎng)手柄，能讓你不用對(duì)著鏡子齜牙咧嘴也能看到自己每一顆牙齒的狀況。

2.潔齒器

使用前應(yīng)該先徹底清潔牙齒和牙齦，用潔齒器的尖頭輕輕摩擦有牙斑的地方，不時(shí)變換摩擦方向。一周使用一至兩次，特別要注意牙齦的牙釉比其他部分薄，不要過(guò)分用力。

3.電動(dòng)牙刷

更好地清除殘留在牙齒表面、牙縫和牙齦邊緣的食物殘?jiān)�和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，選擇可更換刷頭的電動(dòng)牙刷，健康又實(shí)惠。建議天天使用，每次1分鐘，3個(gè)月更換刷頭。

4.牙縫刷

小巧柔軟的毛刷頭能深入牙縫，掃除牙刷夠不到地方的牙斑，讓牙齒從里到外都干凈。建議每周更換小刷子。

5.美白功效牙膏

新款美白牙膏將潔齒口者喱和美白膏體同時(shí)獨(dú)立分包在一管牙膏內(nèi)，預(yù)防牙結(jié)石，美白效果更加顯著。但是如果不做好牙齒清潔，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建議在專(zhuān)業(yè)牙科診所洗牙后，再堅(jiān)持使用美白牙膏。

6.潔牙泡沫

用來(lái)刷牙、漱口、清潔假牙都可以，能預(yù)防牙結(jié)石、酸過(guò)敏，還能殺菌消炎，美白牙齒，比傳統(tǒng)牙膏和漱口水更高效更方便。

7.美白漱口水

現(xiàn)在的漱口水種類(lèi)越來(lái)越細(xì)化，通過(guò)在水中添加廣普抗生素進(jìn)行口腔保健，抑制口腔細(xì)菌滋生，預(yù)防牙周病，并且讓牙齒整日清新。

8.牙齒美白筆(液)

這種方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齒美白筆的軟質(zhì)刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每顆牙齒的正面上即可，不用漱口，只需15分鐘內(nèi)不要吃任何東西不喝任何飲料。據(jù)說(shuō)“美容大王”大S是這種美白牙齒的擁戴者。但是，只適用于自然生長(zhǎng)的、健康的牙齒和牙齦。每天2次，7天左右即可見(jiàn)到效果，可保持6個(gè)月左右。

9.牙齒美白貼片

如今的“狗仔隊(duì)”真不得了，連明星的垃圾桶都不放過(guò)，他們?cè)诩t得發(fā)紫的臺(tái)灣頭號(hào)名模林志玲的垃圾桶里，發(fā)現(xiàn)除了SK-Ⅱ面膜、還有讓她笑起來(lái)格外燦爛的秘密武器——牙齒美白貼片。不用費(fèi)力對(duì)付單顆牙齒，只需要在上牙和下牙上各貼一片就能“橫掃”整排牙齒。每天兩次，每次30分鐘，7天左右即可見(jiàn)到效果，可保持12個(gè)月左右。只適用于自然生長(zhǎng)的、健康的牙齒和牙齦。

10.牙線

牙線應(yīng)該在晚上應(yīng)用，以確保當(dāng)天所有的食物殘?jiān)�都被清除掉。選擇具有美白功能的牙線，雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。